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饮食生活

相关信息

荷叶做的粥
• 主料： 新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量 特色： 适用于高血压、高脂血症、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤等。 制作方法： 将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。 【用法】可作夏季清凉解暑饮料，或作点心供早晚餐，温热食。...
• 发表于：2007-06-24 17:28:22　查阅全文...

莲子桂圆粥
• 原料： 圆糯米60克 药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克 辅料： 冰糖适量 做法： 1. 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中。 2. 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。 Tips： 服用注意事项...
• 发表于：2007-06-04 12:23:53　查阅全文...

糙米海米粥
• 原料： 海米1大匙，小排骨240克，糙米1杯 辅料： 盐2小匙，胡椒粉适量 做法： 1.糙米淘净，以清水浸泡2小时，沥干。 2.小排骨洗净汆烫去腥，捞起；海米以冷水浸软去杂质。 3.将作法1、2的材料放进煮锅，加8杯水(电锅用量杯)煮成粥，边煮边搅拌，以免烧焦。 4.待米粒成...
• 发表于：2007-06-04 12:21:29　查阅全文...

桂圆糯米粥
• 原料： 圆糯米80克，桂圆80克，白糖80克 做法： 1、圆糯米洗净。汤锅中加入600毫升水煮开。 2、加入糯米和桂圆肉煮到变成粥，加糖即可。 Tips： 1、糯米可以先加水浸泡着，煮时比较节省时间。 2、快起锅时要不时地搅拌，免得糯米粘锅。 特色： 功效：养心安神，健脾补血...
• 发表于：2007-06-04 12:20:50　查阅全文...

核桃芝麻粥
• 原料： 核桃100克；黑芝麻1大匙；面粉2大匙；糖1大匙 做法： 1． 核桃敲碎，入锅中用小火炒过，盛起。 2． 黑芝麻同样入锅炒过，可增加脆度。 3． 将核桃、黑芝麻、面粉、糖与水混合拌匀即可 特色： 适合作为小点心，两种食材都有补肾、乌发的功效。核桃与芝麻的美肤效...
• 发表于：2007-06-04 12:20:08　查阅全文...

鲜菇海鲜粥
• 原料： 粘米2汤匙半，糯米1汤匙半，果皮（小）1片，泥艋150克（约4两），新鲜冬菇或草菇50克（约1两半），虾仁100克（约2两半）。 做法： （1）粘米和糯米混合後洗净，用热水浸1小时，沥清水分，加调味料腌约15分锺。 （2）果皮浸软，洗净。 （3）虾仁洗净，用调味料腌...
• 发表于：2007-06-04 12:19:32　查阅全文...

马齿苋粥
• 一、原料： 1.主料：鲜马齿苋 100 克，粳米 50 克。 2.调料：精盐、葱花、素油。 二、制法： 1.将马齿苋去杂洗净，入沸水锅内焯一下，捞出洗去枯液，切碎。油锅 烧热，放入葱花煸香，放入马齿苋，精盐炒至入味，出锅待用。 2.将粳米淘洗干净，放入锅内，加入适量水煮熟...
• 发表于：2007-06-04 12:12:26　查阅全文...

藿香粥
• 1.主料：鲜藿香叶20克，粳米100克。 2.调料：白糖。 二、制法： 1.将藿香叶洗净，煎汁待用。 2.铝锅加适量水，放粳米煮成粥，加入藿香汁再煮一会，放入白糖搅匀即成。 按：藿香含有挥发油，能促进胃液分泌，增强消化力。与健脾胃的粳米相配成粥。适用于治疗脾胃吐逆、...
• 发表于：2007-06-01 12:16:20　查阅全文...