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四红补血养胃粥

发布时间:2008-08-31 [收藏本文] 编辑:

  材料:红豆,红枣,紫米,花生,核桃,大米,小米

  做法:

  1、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。

  2、锅中加入足够的水,先加入红豆和紫米,大火烧开后转小火熬1小时。

  3、再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃,花生,再烧开后小火熬1小时。

  小提示:最后还可以加入适量红糖。

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