春季3个方法能预防小孩发烧感冒养生

字号+来源:99健康网 2018-04-11 15:00 我要评论() 收藏成功收藏本文

  3个方法能预防小孩发烧感冒

  1、室内定期开窗通风

  房间中必须每天通风,保持空气流动。每天至少开窗通风两次,每次通风半小时以上。开窗自然通风,可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量。开窗通风,是最简单、最安全、最有效的室内空气消毒法。

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  2、养成良好的卫生习惯

  宝宝的免疫力远低于成年人。打喷嚏、咳嗽不要对着宝宝,要用纸巾掩盖。勤换洗衣服,勤晒衣服、被褥。不随地吐痰。个人用品切勿混用,特别是宝宝不可和其他人混用物品。宝宝玩具、用具定期清洗、消毒。在太阳下暴晒是最简单的消毒方式,不怕高温的物品,也可以在开水中煮10分钟来消毒。

  3、多进行户外活动

  多进行户外活动,多锻炼。尽量不去人多拥挤的公共场所,尤其是通风差的地下商场和游乐场所。每天带宝宝出去吹吹风、晒晒太阳。吹风可以让宝宝感受大自然的季节特征,增强身体对自然温度的适应能力。

  小孩发烧就用这些退烧方法

  1.多喝水

  多给孩子喝水,补充体液,这是最基本的降温方法,而且非常有效,适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好,和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水,这个时候喝水是最重要的事,可以选择各种果汁饮料,当然最好的还是白开水。

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  2.多排泄

  多喝水、多小便是一种很好的带走体内热量的方法,其实大便也是一个不错的选择。准备开塞露一只,如果孩子发热当天或几天没有大便,用一次开塞露,排除体内积存的食物残渣,排泄的同时带走热量使高热降低,很多中药就是利用这种办法来完成退热的,中医称之为清下焦之热或通便。这些中药里一般都含有大黄、石膏、瓜蒌、槟榔等,使用时要慎重。

  3.温水擦身

  用温水擦拭全身是一种很好的降温方法,适合各个年龄阶段的孩子,水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方,例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴,水温比体温稍低就可以,温度太低孩子不容易接受。

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  4.降低环境温度

  孩子退热需要和周围进行热交换,环境温度越低越有利于退热,最好的环境温度是20℃~24℃(根据季节不同),有利于体温缓慢下降。对于小婴儿,特别是夏天,只要把婴儿的衣服敞开,放在阴凉的地方,他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战,说明孩子的体温还在上升期,不适合用这种方法。

  5.使用退热贴

  退热贴面积很小,退热效果有限,对于高热的孩子来说可能会感觉舒服一些,只是一种辅助措施。冰敷由于太冷,可能会引起孩子皮肤的毛细血管收缩,阻碍散热。特别是伴随有畏寒、寒战的患儿更不能用冰敷。

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