天气开始变热了 泡脚还能养生吗养生

字号+来源:99健康网 2018-04-10 20:00 我要评论() 收藏成功收藏本文

  天热以后还可以泡脚吗?

  众所周知,泡脚对身体是非常有好处的,冬季人们之所以喜欢泡脚是因为泡脚可以快速的暖和身体,睡前泡脚还能促进睡眠,那么在天热的时候泡脚是否应该继续下去呢?此时泡脚又有哪些好处?

天热之后可以泡脚吗 天热之后泡脚能养生吗 泡脚养生的注意事项

  有一句话是这样说的“春天足浴可升阳固脱、夏天足浴能去暑湿、秋天足浴可肺润肠濡、冬天足浴使单田温煦”,由此可见,泡脚这件事一年四季都可以做,下面我们就来看看气温回升之后泡脚有哪些好处吧。

  随着气温的逐渐升高,很多人的湿热也变得严重了。专家认为,人体是非常害怕湿热的,因为湿热在体内会影响到脾胃的正常运作,人们出现湿热就会犯困、没胃口,从而导致身体健康下滑,这个时候如果坚持每天泡脚,那么就有祛湿的作用,这就达到了泡脚养生的目的了。

  另外,天热之后人们容易出脚汗,如果一直穿着不透气的鞋子,那么就会有脚气。建议这类人在泡脚的时候放一点醋,坚持一段时间你就会发现脚气的症状减轻许多,同时也可以放一点生姜,生姜的作用是帮你杀掉脚上的细菌跟病毒,预防脚气、脚臭。

  虽然泡脚的好处有很多,但是泡脚也有不少事项需要注意,我们一起接着往下看。

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  泡脚的注意事项有哪些

  1、水温别太高了

  上面我们也说了,近段时间气温是一直呈上升状态的,此时泡脚水的温度可以在适当降低一点,避免出现低温烫伤的情况。此外,泡脚的时长也要控制好,不要等水凉了以后才把脚从水里伸出来,这样养生功效会减弱许多。

  2、脚部有伤不能泡脚

  虽然泡脚有养护双脚的作用,但如果你的脚部出现了伤口、溃烂、化脓等症状,那么就不要泡脚了,否则会加重病情。另外,有足癣的人也是不宜泡脚的,要先把脚部的不适治愈之后再泡脚,效果会更好。

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  3、孕期、经期女性别泡脚

  不管是什么季节,怀孕期已经月经期的女性都不能泡脚,因为泡脚会促进体内的气血运作,孕期女性泡脚后有可能引起不适,经期女性则会出现月经量变大的情况。

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