酒后想要爽一下?唱卡拉OK当心伤嗓子养生

字号+来源:39健康网 2018-03-14 19:36 我要评论() 收藏成功收藏本文

聚餐喝酒后,一行人一起唱卡拉OK是聚会的“必备节目”。近期,日本东京声音诊所提示,酒后唱卡拉OK会从三方面伤到嗓子,希望大家根据情况,量力而“歌”。

酒后想要爽一下?唱卡拉OK当心伤嗓子

第一,勉强“飙高音”。在饮酒后,嗓子本来就会变得干燥。在唱歌时勉强“飙高音”,声带压力会增大。

第二,如果唱歌时加上手舞足蹈的动作,呼吸量增加,则会成倍伤害声带。

第三,在歌厅内交谈时,由于唱歌声音大,人也会不自觉地提高声音,加重声带负担。另外,交谈时会用嘴呼吸,空气交换量是用鼻腔呼吸的6倍,让人更容易口渴。

专家建议,在喝酒时不妨小口多喝些水,可以促进气道黏液分泌,避免声带干燥。

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