致女人:这4个症状不简单 都是宫寒征兆养生

字号+来源:39健康网 2018-02-09 11:36 我要评论() 收藏成功收藏本文

女性朋友因为体质的特殊性,因受寒而产生的疾病就比较多一点。在所有妇科病中,寒气引起的疾病占比能达到百分之五十左右,可见寒气对女性朋友的影响很大。在这些疾病当中,宫寒就是最为常见的一种。那么宫寒的症状都有哪些呢?

致女人:这4个症状不简单 都是宫寒征兆

宫寒症状之一:月经异常

宫寒的人,其月经会表现出周期不规律、白带过多、经血颜色变浅,另外宫寒的人月经量会减少,还会出现腰酸、小便增多、胸部发胀等症状。宫寒严重的人还会出现痛经等症状。

宫寒症状之二:明显肥胖

人们可能不太理解为什么宫寒会与发胖联系在一起。

其实宫寒就是因为女性寒气较重而产生的,宫寒患者的肌体因为寒气的原因,就会启动主动防御机制,在宫寒患者体内进行脂肪的堆积来抵御寒气的影响,同时给宫寒患者的子宫提供足够的热量,以降低宫寒的影响。

致女人:这4个症状不简单 都是宫寒征兆

宫寒症状之三:四肢冰凉

宫寒患者遭受寒气入侵,对于肢体末端的影响也就是四肢的影响是很明显的,严重的宫寒患者不仅会出现四肢冰凉的情况,还会感到全身发冷、四肢无力、舌苔发白、味觉受限等等情况。

宫寒症状之四:身体虚弱

宫寒患者因为受到寒气的影响,周身的血气运行迟缓,营养物质无法及时快速的运送至身体的各个部位,人体的各组织都处于一种惰性工作状态,所以抵抗力就会弱许多,身体自然也会变得比较虚弱。

远离宫寒,这3个方法最好

远离宫寒的方法之一:少吃冷食,多吃温热食物

不管是夏天还是冬天,女孩都要少吃冰冷、寒凉食物,尤其是经期。

致女人:这4个症状不简单 都是宫寒征兆

寒凉食物吃得过多,会引起机体温度不正常下降、寒气入侵,引起宫寒。

平时最好养成一种好的饮食习惯,时常喝一些姜茶一类的暖宫食物,避免宫寒的发生。

远离宫寒的方法之二:做好保暖工作

在平时,女性朋友也要从外部做好防寒,不能因为爱美就不注意保暖。在季节变换的时候,要做到热减冷加,不让寒气有机可乘。

远离宫寒的方法之三:运动有助于避免宫寒

适量的运动可以活络经脉、顺气通血,促进血液循环,继而有效避免宫寒的产生。

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