男性如何有效预防前列腺癌?养生

字号+来源:39健康网 2018-01-09 09:36 我要评论() 收藏成功收藏本文

前列腺癌是常见的男科肿瘤,早发现前列腺癌最有效的检查就是做直肠指检、PSA监测和超声检查。此外,还要注意日常饮食和日常生活习惯。

男性如何有效预防前列腺癌?

1.定期体检

发现前列腺癌最有效的检查方法是做直肠指检、PSA监测、超声检查。40岁以上的男性朋友,一年一次进行前列腺检查,如无问题,之后可一两年检查一次。

2.粗茶淡饭

饮食上尽量少吃或不吃高脂肪的食物,多吃白肉像鱼类、鸡类,或者牛奶。适当多吃胡萝卜、番茄等蔬菜对预防前列腺癌也有益处。

3.加强运动

积极锻炼身体,排除代谢产物,改善睡眠质量,增强免疫能力。

4.别胡乱吃补药

切忌吃含有雄激素或“壮阳”的食物、中药或中成药,以免刺激发病。

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