为何你的颈椎病总是反复发作?养生

字号+来源:家庭医生在线 2018-01-09 09:36 我要评论() 收藏成功收藏本文

生活中任何疾病的发生都是有原因的,而且随着我们生活压力的增大,颈椎病却又是比较常见的疾病了,只有了解了导致颈椎病出现的原因,才能在生活中更好的预防及治疗颈椎病,那么引起颈椎病原因是什么呢?下面我们就一起来了解一下。

引起颈椎病的原因

1、不良姿势:颈椎病这种类型的疾病主要发病原因之一就是与患者们不良的生活习惯,比如说是不良的姿势有很大的关系。如躺在床上看电视、高枕、看书、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。

2、劳损:平常生活中如果出现过度劳损情况的话也是很易诱发颈椎病疾病的发生,可是生活中人们却都忽视了这一点。长期使头颈部处于单一姿势位置,如长时间低头工作,易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人,多从事低头工种。

3、慢性感染:主要是咽喉炎,其次为牙周炎、龋齿、中耳炎等。有人认为,慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素,这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。

为何你的颈椎病总是反复发作?

为什么颈椎病会反复发作?

1、由于颈椎病的许多病理改变与神经、血管等有密切关系,骨质增生等退变往往是不可逆转的。当病理改变影响到椎间孔、横突孔时,由于这些部位本身的解剖特点(椎动脉穿过横突孔是其它脊椎椎体所没有的),可使临床症状十分明显。因此,局部轻微的一点病理改变都有可能导致或加重临床症状,这也是临床上颈椎病易于复发的原因之一。

2、从生物力学方面讲。一旦某椎节发生退变,并出现由骨质增生等原因造成制动后,其相邻椎节的生物力学负荷也会相应出现变化,时间久了,相邻椎节也会发生退变。例如:第4—5或第5—6颈椎产生骨质增生、韧带钙化等严重退变,活动度降低后。相应的第2—4、第6一7颈椎也会随之发生相应的改变。颈后伸时,颈椎的压力和扭曲力的最大承受部分,就会转移到第4椎体或其上方颈前屈时,则降至第6—7椎体。这种随着退变而产生的生物力学方面的改变,也是颈椎病复发的一个基础。特别是在颈椎融合手术后的复发问题上,这种生物力学改变的因素可能更为重要。

3、不良姿势和体位不良姿势和体位没有得到纠正或是咽喉部反复的炎症,劳累,头颈部扭伤等没有及时处理和治疗,或是治疗后症状改善不彻底、疗效不巩固,都会导致复发。在颈椎病的高发人群中,工作和睡眠中的不良姿势和体位是颈椎病的诱发困素,如果在治疗后仍然没有改善工作条件、睡眠体位,那么,颈椎病复发也就不可避免。

该如何预防呢?

1、保证正确的姿势是关键:日常生活中,应注意保持头颈正确的姿势,不要偏头耸肩,看书、操作电脑时要正面注视,保持脊柱的正直,睡觉时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以十厘米的高度为宜。此外,预防颈椎病的发生,还应该注意不要躺着看书、看电视。

2、酗酒是颈椎病发生重要因素:做好颈椎病预防工作,应该注意防止酗酒,酒精会影响钙质在骨上沉积,使人们易患骨质疏松症、骨质软化症,加速颈椎退行性变,继而容易导致颈椎病的发生。

3、注意精神轻松:长期压抑感情,遇事不外露,多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛,容易导致颈椎病的发生。而保持乐观、愉快的精神,则可以有效的预防颈椎病的发生。

4、颈椎病的预防应该注意保暖,寒湿的环境容易导致颈椎病发生,因此,平时要注意保暖,不要用电风扇和空调直接吹,乘车或运动时注意颈部保护,避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

5、预防颈椎病还应该尽可能少坐多动,能走路的不要骑车,能骑车的不要坐车。生活中,注意加强颈肩部肌肉的锻炼,可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力,可以有效预防颈椎病的发生。

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