6种原因会造成脂肪肝 脂肪肝吃什么好 疾病预防

字号+来源:99健康网 2018-06-11 12:50 我要评论() 收藏成功收藏本文

  哪些原因造成脂肪肝

  1.长期酗酒

  酒精是损害肝脏的第一杀手。这是因为酒精进入人体后,主要在肝脏进行分解代谢,酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多,脂肪肝也就越严重,还可诱发肝纤维化,进而引起肝硬化。

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  2.营养过剩

  长期摄入过多的动物脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物,这些食物在体内不能被充分利用,过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来,导致肥胖、高血脂和脂肪肝。

  3.营养不良

  容易得脂肪肝,但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。临床上也常发现有的人很瘦但也患有脂肪肝,这是由于长期营养不良,缺少蛋白质和维生素,同样可引起营养缺乏性脂肪肝。如因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因,造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质,从而使肝内脂肪堆积,形成脂肪肝。

  4.糖尿病、肝炎、甲亢、重度贫血等慢性疾病

  糖尿病患者由于胰岛素不足,身体对葡萄糖的利用减少,为了补充能量,体内脂肪酸显著增加,这些脂肪酸不能被充分利用,就会使肝脏的脂肪合成亢进,从而引起脂肪肝。60%肥胖患者会发生糖尿病,他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍。

  5.药物性肝损害

  药物性肝损害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关,如四环素、乙酰水杨酸、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药及降脂药等,都可以导致脂肪在肝内积聚。

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  6.高脂血症

  高胆固醇血症与脂肪肝关系密切,其中以高TG(甘油三酯)血症关系最为密切,绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。此外,某些工业毒物,如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氯化碳等也可导致脂肪肝。妊娠、遗传或精神、心理与社会因素,如多坐、少活动,生活懒散等也与脂肪肝发生有关系。

  推荐几款食疗

  要应对脂肪肝还要注意饮食,下面推荐几款食疗:

  1、玫瑰萝卜汤

  材料:白萝卜、胡萝卜、青萝卜等量,玫瑰花少许。

  做法:萝卜洗净切块,煮至半熟,再放入玫瑰花煮熟,适当调味。

  功效:疏肝解郁、化痰散络。适用于肝络郁滞以及有肝区胀痛、体型肥胖等症状的脂肪肝患者。

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  2、荜茇鲤鱼汤

  材料:荜茇5克、鲜鲤鱼1000克、川椒15克,生姜、香菜、料酒、葱、醋各适量。

  做法:把荜茇、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量,武火烧开后用文火炖熬约40分钟,加入调料即成。

  功效:利水、消肿、减肥,适用于寒湿内聚型的脂肪肝患者。

  3、玉米须冬葵子赤豆汤

  材料:鲜玉米须60克、冬葵子15克、赤小豆100克、白糖适量。

  做法:玉米须、冬葵子水煎取汁,再加入赤小豆煮熟后调味。

  功效:适用于形肥、苔腻或有水肿的水湿停滞型脂肪肝患者。

  4、香菇茶

  材料:中等大小干香菇5只。

  做法:香菇洗净切丝用水冲泡,15分钟后即可服用,可以连续冲泡3~5次。

  功效:益气补虚、降脂护肝。适合各种类型脂肪肝患者。

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