别小看低血压 中医教你这么调理 疾病预防

字号+来源:99健康网 2018-06-11 12:50 我要评论() 收藏成功收藏本文

  我们经常把血压高的危害视为洪水猛兽,对此十分关注,但是对血压偏低缺乏一定认识,甚至忽视。低血压危害并不比高血压低,那么低血压的常见人群有哪类,又该如何护理呢?

低血压怎么回事 中医如何调理低血压 调理低血压的方法

  低血压是怎么回事?

  中医认为低血压多见于脾胃虚弱者;脑力劳动者;或脆弱的老年心脏病人。认为多由于气虚阳虚,阴血亏虚或气阴两虚所致。

  气虚阳虚心脉鼓动无力,气机升降失调,清阳不升,心脉失养;阴血虚亏,血脉不充也致心脑失养,或由肾阳虚,脑髓空而致头晕,眼花甚者晕厥;气阴两虚,阴阳失调,脏腑功能低下而发头晕,耳呜,畏寒肢冷,腰酸腿软,不欲饮食,疲乏无力,临床伴有低血压等症状

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  低血压的中医饮食调养

  1、人参6克、麦冬15克、五味子9克,水煎后频服,每日1剂,连服1周。方中人参以野山参或高丽参为佳,也可用生晒参、红参。气阴虚损者,则可用西洋参代之。

  2、肉桂、桂枝、甘草各10克,开水浸泡作茶饮,频服,连服10—20天。

  3、黄精30克、党参30克、炙甘草10克,水煎服,每日1剂。

  低血压的日常饮食调养

  除了上述所说的饮食调养,低血压患者在日常生活中应注意荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。还可以适量常吃含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度,使血压上升。

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  低血压不能吃什么

  低血压的人很经常会出现晕眩,头痛以及心悸等症状表现,而且如果不注意,严重的话还可能会影响正常的生活。所以,低血压也同样要引起注意。其实,如果能够在日常的饮食中多留意,多吃一些对于治疗低血压有利的食物,少吃或者是不吃能够降血压的食物,就能够很好地改善低血压的症状。事实上,很多食物都不适合血压低的人食用,例如小米、鸭腿、鸡胗、鳗鱼、螃蟹,蛤蜊、田螺、柚子、甘蔗等微寒性或者是寒性的食物都不适合血压低的人食用。

  此外,低血压的人也最好不要吃白萝卜、黄瓜、豆芽、羊肝、海螺以及梨等生冷和凉性的食物,而是应该经常吃一些能够温脾补肾的食物。一些能够降低血压的食物也不能吃,如玉米、冬瓜、芹菜、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱,西瓜、山楂、葵花子、核桃以及松子等。还有,胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”,能够降低人体的血压,使尿中排钾增加,所以血压低的人吃了胡萝卜后病情会加重。

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