科学吃法:每次不过半
自我感觉比较健康、平时饮食起居较科学者,可适当享用月饼的美味,但也要注意适度,每次吃最好不超过半个,并且要细嚼慢咽,防止消化不良。
吃月饼时,建议同时喝热水,最好是泡一杯绿茶,一旦脸色发青、发紫,说明血液供应出现问题。
吃月饼后出现打嗝者,建议下顿饭的间隔要延长,并多喝绿茶。第二天早起后,千万不能吃干食,如大饼、油条、糯米等,否则胃肠功能更难恢复。