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饮食生活

相关信息

孕妇：吃黑巧克力可降低子痫风险
• 美国一项研究显示，每天食用一定量的优质黑巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。美国耶鲁大学的研究人员通过比较脐带血中可可碱的浓度发现，孕妇食用巧克力的比例和先兆子痫发生率有关。...
• 发表于：2008-05-09 09:24:45　查阅全文...

孕妇做月子的饮食注意事项
• 老人们说产妇不能吃盐、不能吃水果、要多喝浓汤;年轻的妈妈却认为月子期间更应该注意全面摄取营养。做法：先将大枣洗净，放适量水入锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，然后加入冰糖、核桃仁文火炖之。...
• 发表于：2008-03-25 08:45:50　查阅全文...

孕妇需注意别吃这四种鱼
• 鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。 最近，美国食品和管理局提醒孕妇及计划的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响大脑的生长发...
• 发表于：2008-02-15 07:56:38　查阅全文...

产妇适宜食用的蔬菜
• 产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为 密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损 伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点， 产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。据 科学研...
• 发表于：2008-01-18 08:56:56　查阅全文...

虾米炒芹菜
• 原料: 干虾米10克，芹菜200克，植物油、酱油各10克，盐25克。 做法: 1、将虾米用温水浸泡；芹菜理好洗净，切成短段，用开水烫过。 2、锅置火上，放油烧热，下芹菜快炒，并放入虾米、酱油，用旺火快炒几下即成。...
• 发表于：2007-12-18 12:34:01　查阅全文...

伤害孕妇和胎儿的食物
• 避免食用大型鱼 美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下...
• 发表于：2007-12-17 16:36:57　查阅全文...

孕妇意别吃这四种鱼
• 鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。 最近，美国食品和管理局提醒孕妇及计划的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响大脑的生长发...
• 发表于：2007-12-17 16:36:08　查阅全文...

什锦沙拉
• 原料: 胡萝卜1根，土豆1个，小黄瓜2根，火腿3片，鸡蛋1个，胡椒粉、糖、盐、沙拉酱各适量。 做法: 1、将胡萝卜洗净切粒；将土豆洗净去皮切片，煮10分钟后捞出压成泥。 2、黄瓜洗净切粒，用少许盐腌10分钟；火腿切成细粒。 3、鸡蛋煮熟，蛋白切粒，蛋黄压碎备用。 4、土...
• 发表于：2007-12-17 08:31:10　查阅全文...