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饮食生活

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孕妇十一“六注意”
• “十一”长假，对于平常人来说，这是再快活不过的节日了，可对于身怀六甲的孕妇，这个时候可就无异于一场严峻的考验，闹不好，未面世的小宝宝们可就会在节日里“翻了船”。2.至亲好友互相拜访无可厚非，但作为孕妇就应量力而行，万万不能凭一时高兴而累着自己，也不可因...
• 发表于：2008-09-26 18:00:58　查阅全文...

孕妇贫血食谱参考
• 　　一、人参粥 　　人参末（或党参末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。 　　二、牛乳粥 　　粳米100克煮粥，将熟时加入鲜牛奶约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。 　　三、菠菜粥 　　先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮...
• 发表于：2008-09-11 16:33:39　查阅全文...

海虾豆腐－孕期食谱
• 虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质，钙含量尤其丰富，还含有丰富的镁元素。海虾豆腐是孕期的一款好食谱。 　　主料： 豆腐 400克 辅料： 虾米 50克 榨菜 30克 油菜 200克 调料： 盐 2克 味精 1克 白砂糖 5克 料酒 5克 植物油 20克 做法: 　　1.豆腐经盐水烫过后，切...
• 发表于：2008-09-11 16:32:37　查阅全文...

糖尿病孕期怎么吃水果
• 很多患有糖尿病的女性怀孕时，一看到水果就躲得远远的，其实根本不需要这样做，血糖理想者可吃一些含糖量少的水果。而餐后吃水果，对血糖高的孕妇很不利，更不宜每餐都吃水果。平时，每吃100~125克水果，应减少主食25克，对调节血糖有好处。...
• 发表于：2008-08-21 16:24:22　查阅全文...

坐月子 鸡蛋悠着吃
• 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。高热患者鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质，进入机体可分解产生较多的额外热量，称之为食物的特殊动力效应。老年人鸡蛋中含有较高的胆固醇，一般认为胆固醇可导致高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等老年性疾病，这就产生了老年人...
• 发表于：2008-07-28 19:14:44　查阅全文...

孕妇孕期需要哪些营养
• 孕六月 眼睛发育完成，宜补充蛋白质、维生素A，增加饮食中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼。孕七月至八月 神经系统逐渐发育，需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸，增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。...
• 发表于：2008-07-21 06:50:09　查阅全文...

专家提示：孕妇多吃鱼 胎儿发育好
• 英国科学家称，孕妇在怀孕后期多吃鱼可以帮助胎儿的生长，但是不会使孕期延长。这些受调查妇女要回答每天吃多少鱼，然后根据她们在怀孕期间估计的吃鱼总量计算出欧米伽3脂肪酸的摄入量。...
• 发表于：2008-07-17 00:03:35　查阅全文...

孕妇吃生姜应该注意以下4点讲究
• 孕妇在整个妊娠期间不宜过多吃刺激性食品,对姜.蒜等调味品的吃法也有一定的讲究。2.孕妇比如生痱子、疖疮、痔疮、肾炎、咽炎或者上呼吸道有感染时,不宜长食或者暂时禁食生姜,以防病情加重。...
• 发表于：2008-07-07 14:10:50　查阅全文...