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饮食生活

相关信息

产后需要的营养
• 分娩时的疲劳，会使肠胃的作用较弱，因此刚分娩时1～3天应吃些较容易消化的食物，任何油腻粗糙的食物应避免食用（例如：油炸物、较粗硬的菜梗及豆、蛋类易产气之食物等），以减轻肠胃之负担。3天后再慢慢改食营养价值高之一般食物。 中国传统“坐月子”的食补，吃麻油...
• 发表于：2007-05-30 05:08:48　查阅全文...

产妇产褥期的营养
• 产妇既要分泌乳汁哺育新生儿，又要尽快恢复自身各器官的功能，这都离不开良好的营养。因此，必须做好产褥期保健，增加产妇的营养。 产后1～2天，因产时体力消耗大、出汗多等原因常感口渴，应多进汤类，如猪蹄加木耳煮汤、酒酿加水煮蛋、鲫鱼汤、鸡汤等，汤类不仅营养丰...
• 发表于：2007-05-30 05:08:46　查阅全文...

学龄前期儿童营养素的需要量
• 学龄前期小儿的乳牙已出齐，咀嚼能力增强，消化吸收能力已基本接近成人，膳食可以和成人基本相同，与家人共餐。但营养需要量仍相对较高。热量每日每公斤体重需90千卡，每日需要1400～1700千卡。各年龄儿童需要差异较大，因此热能的供给要适量，同时各种营养素的分配也...
• 发表于：2007-05-30 05:07:26　查阅全文...

幼儿的营养有什么要求
• 幼儿营养是指1～3岁幼儿的营养。这时期幼儿生长发育速度虽较婴儿期减慢，但仍比年长儿和成人快。此期幼儿能独立行走，活动范围增大，运动量增加，另外幼儿期小儿一般已断乳，辅食逐渐代替母乳转为主食，因此要保证多种营养素及热量的合理供给。 营养在人体的整个生命活...
• 发表于：2007-05-30 05:07:27　查阅全文...

学龄前儿童营养的注意事项
• 从3到7岁的学龄前期儿童，与外界接触多，模仿性较强，活动量较大，体力消耗逐渐增多，脑发育快，智力发展迅速。为此，必须提供充足的高营养。同时要继续认直地抓好饮食卫生的良好习惯。 幼童的智力发展和大脑的发育（尤其是大脑皮层的发育）都与营养有着密切的关系。幼...
• 发表于：2007-05-30 05:07:22　查阅全文...

幼儿期的营养需要
• 幼儿期的生长发育虽不如婴儿期迅速，但仍比年长儿和成人快，对营养物质的需求仍相对较多，能量、蛋白质、脂肪、矿物质及维生素的需求量已达成年人的50%左右，其中蛋白质的需要量为每日40～50克，脂肪为每日35～40克。 但是，家长们往往体会不到幼儿此期大量的营养需求...
• 发表于：2007-05-30 05:07:25　查阅全文...

学龄前儿童饮食中的营养
• 学龄前儿童的膳食，应该是从婴幼儿膳食组成逐渐过渡到成年人的膳食组成。虽然这个时期的小儿生长速度比前一阶段要慢一些，但他们仍在继续生长发育，大脑的发育日趋完善，而消化功能还没有完全成熟，加之小儿随年龄增长，逐步过渡到可以部分独立生活，由于活动量增大了...
• 发表于：2007-05-30 05:07:23　查阅全文...

一岁以后的孩子需要的营养素
• 对一岁以内的孩子，我们更多地是强调“母乳喂养”，因为母乳中有足够孩子所需的各种营养物质。对一岁以后的孩子，我们要强调平衡膳食，要做到平衡膳食，就得先对孩子所需要的营养素有个初步的了解。 孩子需要的营养素包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、元素、维生素、膳...
• 发表于：2007-05-30 05:07:20　查阅全文...