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饮食生活

相关信息

中老年要多吃点香油
• 当您对琳琅满目、五花八门的保健品不知所措时，可别忽视了再平常不过的香油。营养专家、北京协和医院营养科于康副教授提醒说，芝麻香油对中老年人来说，应该是最好的佐餐味素了。 首先，香油浓郁的香气，对消化功能已减弱的老年人来说，不仅可增进食欲，更有利于营养成...
• 发表于：2007-09-22 13:08:43　查阅全文...

老年人怎样食补有益
• 合理选用保健食品，对于防治老年常见...
• 发表于：2007-09-22 13:08:18　查阅全文...

老人秋季适当补充维生素
• 秋天，为人体最适宜进补的季节，有两个原则： 饮食平衡补充，药物适量辅助。 由于老年人消化和吸收功能的逐渐下降，会直接影响他们对日常膳食中营养素的吸收，再加上胃口不好造成的营养素的摄入量不足，人会逐渐变得虚弱、视力减退、睡眠不好、认知能力衰减、身体抵抗...
• 发表于：2007-09-22 13:07:34　查阅全文...

老人常吃点烤麸
• 一提起烤麸，很多人会想到上海的美味小吃四喜烤麸，这道味道甜咸、冷热兼可的菜肴不但鲜香爽口，还具有非常高的营养价值，特别适合肥胖和患有心脑血管疾病的老年人食用。 在各大超市的副食品货架上，可以经常见到外观像蜂窝一样的烤麸。其实，烤麸是由生面筋经保温发酵...
• 发表于：2007-09-22 13:06:53　查阅全文...

预防老年腹胀六妙法
• 进入老年，人的消化系统功能往往减弱或出现紊乱，常感到腹胀，引起不适感。以下方法可减少腹胀： 1、少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类，以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。 2、禁食不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易...
• 发表于：2007-05-30 13:14:01　查阅全文...

小心“老来瘦”
• 俗话说：“有钱难买老来瘦”。但老来瘦并非越瘦越好，老来瘦也要注意可能是由于某些老年性疾病引起的不正常的消瘦。最常见的引起老年人消瘦的疾病有： 1．恶性肿瘤 任何恶性肿瘤都会先有无原因的消瘦，近期有原因不明的明显消瘦者更应提高警惕。 2．慢性传染...
• 发表于：2007-05-30 13:14:02　查阅全文...

适量饮酒可防老年痴呆
• 酒喝多了会使人脑子迟钝，可是，不久前美国的一项研究结果却显示， 适量饮酒能够降低65岁以上老年人痴呆症发作风险。 研究人员发现，老年人每周饮酒量如果在相当于1至6小杯烈性酒之间，其患痴呆症的可能性比那些滴酒不沾的老人平均要低54％。 不过，研究也显示如果老人...
• 发表于：2007-05-30 13:14:00　查阅全文...

老年人应慎喝药酒
• 在我国城乡，素有将一些名贵的中药泡酒，以治疗疾病或补养身体的习俗。其实，这种做法是很不科学的，尤其是对老年人不利。因为每次喝酒后能真正饮进的中药有效成分却相当有限。若饮量少会起不到治疗或滋补作用；若饮用过量，则酒精的危害比药效作用大。 患有支气管哮喘...
• 发表于：2007-05-30 13:13:59　查阅全文...