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饮食生活

相关信息

老年人不要天天吃豆腐
•     通常情况下，人吃进体内的植物蛋白质，经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人进入老年后，肾脏排泄废物的功能下降，在这种情况下，老年人大量吃豆腐，摄取过多的植物蛋白质，就势必使体内生成的含氮废物增多，会加重肾脏的负担，促...
• 发表于：2008-07-03 16:44:10　查阅全文...

老年人的“开胃”六招
• 再者，有牙病要早治，脱落要及时镶补，以保持口嚼功能，把菜肴嚼碎，与味蕾充分接触，以增加食欲。味蕾对汤类食物比固体食物敏感，所以老年人进餐时可适当喝些菜汤、面汤、蛋羹、馄饨等。...
• 发表于：2008-06-26 01:28:45　查阅全文...

老人吃香油 血管好
• 为了让自己远离高血脂，只要是带个“油”字的食物，多数老人就会避之唯恐不及。老人年纪大了，体质变差，新陈代谢也会减慢，加之高血压、高血脂等老年疾病的影响，血管壁会慢慢老化变脆，失去弹性。...
• 发表于：2008-06-17 16:51:54　查阅全文...

老年人夏季的饮食保健
• 常见的保健茶有：盐茶：用食盐6克，茶叶5克，加开水500毫升，冲泡，凉后饮用，有祛热解暑，补液止渴作用；菊花茶：白菊花5克，用500毫升开水冲泡，凉后饮用，可清热解毒。用冬瓜500克，切块，煮汤3碗，少加些盐调味，1日服3次；用鲜藕250克，白糖适量，共煮水服，每日1...
• 发表于：2008-06-04 17:26:48　查阅全文...

老年人合理饮食十条建议
• 补充钙元素上了年纪的女性，更需要增加钙元素的摄入量，因为女性在更年期之后，荷尔蒙激素分泌减少，骨密度降低，更容易患上骨质疏松症。蛋白质不可缺蛋白质能为身体提供锻炼所必需的能量，火鸡肉、鸡胸、鱼、豆类都是比较好的蛋白质来源，如体重为50公斤的老人每日摄入...
• 发表于：2008-06-04 17:32:55　查阅全文...

老年高血压患者试试茶疗
• 菊花茶 所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。菠菜 高血压患者有便秘、头痛、目眩、面赤等症状，可将新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟，以麻油拌食，1日2次，日食250~300克，每10日为1个疗程。...
• 发表于：2008-05-09 01:21:10　查阅全文...

老年女性慎吃葡萄柚
• 据最新的医学研究显示，如果老年女性每天食用四分之一个葡萄柚，患乳腺癌的风险可能提高30%。研究者认为，这可能是因为葡萄柚会导致人体血液中的雌激素水平升高，而激素水平与患乳腺癌的风险有关。...
• 发表于：2008-05-05 00:45:07　查阅全文...

鲜橙炖燕窝(图)
• 橙子的果肉能益脾胃，其果皮能润肺止咳，在春日时用以炖燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤。烹制：鲜橙子用淘米水洗净；燕窝以清水浸泡1小时，再用温水浸泡半小时，挑去羽毛及杂质，晾干水。...
• 发表于：2008-03-01 00:08:01　查阅全文...