老年人“缩个”应及时补钙

　　对老年人来说，“缩个”(身高变矮)超过1厘米，就应该引起重视。导致老年人身高变矮或腰颈部弯曲的原因很多，包括骨质疏松、关节组织退变、肌肉或韧带的萎缩变形等。

　　由于身高测量的条件、身体姿势等原因，身高测量的结果可能会有轻微波动，一般误差范围在1厘米内。所以，当身高变矮超过误差范围时，可能说明身体衰老退化的情况开始发生了，最好能及时进行检查，并在医生的指导下进行补钙。当然，在补钙的同时，老年人还应多晒太阳，保持适当的运动量。