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饮食生活

相关信息

老人喝水少更易尿失禁
• 摄入液体过少，会导致尿液浓度过高，由于其中含有大量身体代谢后的废弃物质，容易刺激膀胱，增加排尿时的紧急感和排尿次数。重度吸烟者容易患有慢性咳嗽，而咳嗽会给膀胱增压，易使尿失禁更加恶化，所以停止吸烟也是必要的。...
• 发表于：2008-10-27 23:25:24　查阅全文...

老人护牙饮食小帖士
• 编者按：人常说：人老牙先掉，所以很多老人并不把掉牙当回事。对此，北京大学口腔医院主任医师王嘉德教授表示，牙龈萎缩、牙根外露是目前中老年人最主要的口腔问题。周炼建议，为了尽早达到世界卫生组织提出的目标，至少做到： 　　1.坚持正确的刷牙习惯。...
• 发表于：2008-09-26 18:00:09　查阅全文...

老人多吃酸味食物
• 　　老年人吃点东西实在不容易，本来就总觉得嘴里没味，不想吃；好不容易吃下去了，还面临着消化吸收上的困难。究其原因，胃黏膜萎缩带来的胃酸缺乏不能不引起重视。能否想办法提高胃酸的分泌？答案是肯定的，酸味食物就具有促进胃酸分泌的作用。 　　为了促进食物的...
• 发表于：2008-09-10 15:34:00　查阅全文...

老人宜吃小米
• 也可将小米和大米放在一起蒸成干饭，这样可以将小米和大米的营养搭配在一起，有利于老年人对营养的综合吸收。还可以将小米磨成粉，和在小麦粉或玉米粉中，做成面食或糕点，其营养价值要比小麦粉高得多，较适合老年人食用。...
• 发表于：2008-09-03 19:44:29　查阅全文...

老人宜吃小米
• 也可将小米和大米放在一起蒸成干饭，这样可以将小米和大米的营养搭配在一起，有利于老年人对营养的综合吸收。还可以将小米磨成粉，和在小麦粉或玉米粉中，做成面食或糕点，其营养价值要比小麦粉高得多，较适合老年人食用。...
• 发表于：2008-09-02 15:40:35　查阅全文...

老人要多吃小米
• 有句俗语说，“小米营养赛大米”，此话不假。北京友谊医院营养科主任洪忠新就表示，小米属粗粮的一种，其营养价值很高，而且非常适合体弱的老年人食用。也可将小米和大米放在一起蒸成干饭，这样可以将小米和大米的营养搭配在一起，有利于老年人对营养的综合吸收。...
• 发表于：2008-08-17 20:44:55　查阅全文...

香油可软化老人血管
• 实验表明，香油中的芝麻素在代谢中能抑制某种不饱和化酶反应，能促进胆固醇和胆酸的排泄，防止胆固醇在人体内的吸收利用，避免因胆固醇沉积导致的动脉粥样硬化。...
• 发表于：2008-08-05 00:04:33　查阅全文...

茶浴——老中青皆宜
• 人们茶浴时所购买的茶叶多是低档茶和陈茶，这种茶叶饮用价值不高，价格偏低，大量购买时甚至可以便宜到几元钱1公斤，而通常一个人泡一次茶浴大概需要150~500克的茶叶。茶叶中富含多种维生素和矿物质，夏季用来沐浴，可以起到防暑降温、治疗晒伤、增白肌肤的作用。...
• 发表于：2008-07-30 22:23:40　查阅全文...