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大豆异黄酮——更年期女性好朋友
• 更年期是女人一生中最重要的转折期，其原因是卵巢功能衰退，雌激素分泌减少导致的。医学上把更年期划分为绝经前期、绝经期、和绝经后期（40-60岁左右）。更年期会出现月经紊乱、烦躁易怒、全身无力、腰背酸疼、潮热汗出、头晕、胸闷、皮肤干燥等症状。 为了预防和缓解...
• 发表于：2007-05-30 13:15:34　查阅全文...

绝经后取环困难怎么办
• 绝经后妇女应将宫腔内所置节育环取出来，但有些妇女由于子宫、宫颈萎缩明显，弹性差，特别是绝经时间超过两年以上者，取环时较困难，甚至可引起子宫颈损伤，出血多和发生宫腔感染。 要解决好这一困难，首先要注意按常规于绝经后一年内及时将节育环取出。其次是按取环过...
• 发表于：2007-05-30 13:15:33　查阅全文...

人到中年要“保”肝
• 人到中年，身体进入多事之秋，肝脏也容易闹毛病，特别是脂肪肝、肝硬化和肝癌的发病率，与青年人相比，显著增高，对中年人的健康构成了严重的威胁。因此，人到中年，应该更加注意保护自己的肝脏。 心情要舒畅：抑郁、愤怒是损伤肝脏的重要因素。肝喜疏恶郁，生气发火易...
• 发表于：2007-05-30 13:15:30　查阅全文...

雌性激素：是敌是友
• 荷兰学者指出，妇女绝经期后的长期激素替代疗法，可使病人乳腺癌风险增高。 在这项针对老年妇女的综合研究中，研究者检验了十年和二十年的绝经后激素替代的效果。他们利用激素治疗对心肌梗死、髋关节骨折和乳腺癌作用的研究来计算激素替代对妇女的好处和风险。 分析结...
• 发表于：2007-05-30 13:15:27　查阅全文...

更年期要多吃的水果
• 枣：自古以来就被列为养生健身的上品之果，营养价值比其他水果要高。具有补益脾胃、养血安神、滋补身体之特殊功效。 核桃：素有"长寿果"之美称，是滋补身体的佳果。祖国医学对它的养生作用早有记载，认为它有"补肾固精，补气养血，通润血脉，温肺润肠，固牙黑发"等功效...
• 发表于：2007-05-30 13:15:24　查阅全文...

中年女人：留住青春的脚步
• 发型和穿着 首先你面对镜子小心观察自己，如果身材矮小，千万别梳太大太长的发型，以免使你显得更矮，剪个时髦的短发更具魅力。如果你身材高，梳太贴头的短发型令你的头看来太小，比例不对，宜梳个蓬松及肩长的发型。 如果你的颈太细，应当用马球领、丝巾把颈遮...
• 发表于：2007-05-30 13:15:03　查阅全文...

鱼油有益绝经妇女的心脏
• 为了研究鱼油对引发心血管疾病危险因素的影响，研究人员给一组43到60岁的绝经女性每天服用8颗鱼油胶囊，并以安慰剂组对照。4周后，检测了受试者血中脂肪的组成。发表在《美国临床营养学》杂志上的这项研究报告显示，鱼油添加物能降低血中与心脏病有关的特殊脂肪酸的含...
• 发表于：2007-05-30 13:15:19　查阅全文...

停经妇女多食大豆
• 月经，是女人亲密的朋友，但是，这个朋友却不是一生的朋友。大约45─50岁左右，大部份的女人就回面临停经的更年期，这个女人的朋友突然不再光临，许多女人也在此时必须面堆很多的身心变化。 幸好，现代医学已经找到如何让女人安渡停经与更年期障碍的方法，就是所谓的荷...
• 发表于：2007-05-30 13:15:14　查阅全文...