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饮食生活

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妇女
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• 发表于：2007-11-29 09:11:01　查阅全文...

专家食谱 帮女性治便秘
• 1.紫菜芝麻饭。 将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释，紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动；芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维...
• 发表于：2007-05-30 13:20:36　查阅全文...

安神美容——桂圆炖蛋
• 用料：鸡蛋4个，清汤3饭碗，去壳纯桂圆肉干2大匙。 制法： 1.桂圆肉干用温水洗净。 2.取4个饭碗，每碗放6－7分满的水及蛋1个，1/4的桂圆肉干，再放入蒸锅中。 蒸约5－8分钟即可食用，如喜食较甜者的，可事先多加些冰糖。 功效：补气血，益心气，安神美容。...
• 发表于：2007-05-30 13:20:35　查阅全文...

滋阴养血-桑蒲熘蛋泥
• [原料] 桑寄生10克，番蒲10克，鸡肝30克，鸡心1个，鸡蛋黄4个，熟猪油50克，味精1克，精盐2克，绍酒5克。 [制法] (1)将桑寄生、香蒲去净尘埃，烘干研成粉末；鸡肝、鸡心洗净，剁成茸泥；鸡蛋黄搅散。鸡肝、鸡心泥加入绍酒、味精、精盐拌匀5分钟后，加入鸡蛋黄、中药末(...
• 发表于：2007-05-30 13:20:30　查阅全文...

补血养颜---归圆炖鸡肉
• 用料：鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克。 制法：将归、圆、鸡肉洗净，鸡肉切片，放入锅中，文火炖3小时，调味服食， 功效：适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱诸症。...
• 发表于：2007-05-30 13:20:34　查阅全文...

润肤止痒粥
• 功效： 补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。 适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。 材料：炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4-5天份) 做法： 将炙首乌、黄精放入纱布袋内。 锅内加12杯水与上述药材、梗米熬煮成...
• 发表于：2007-05-30 13:20:28　查阅全文...

送给女性的八款助性食谱
• 很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。 女性助性食谱如下： 1.猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。 2.冬虫夏草5~10枚，雄鸭一只。将...
• 发表于：2007-05-30 13:20:32　查阅全文...

滋阴清热-滋阴银耳羹
• 功效：滋阴清热，益气养血。 适应症：适于疲倦少气，干咳少痰，口干舌燥，烦热多汗，大便干结等症状。 材料：沙参2钱、新鲜山药半斤、玉竹5钱、麦冬5钱、红豆1两、白木耳15克(干品)及适量冰糖。(4-5天份) 做法： 先将山药洗净，切块，白木耳泡软。 将沙参、玉竹和麦冬...
• 发表于：2007-05-30 13:20:29　查阅全文...