原料: 鲜牛奶、玉米粒。 麦片、西瓜、葡萄、猕猴桃、橙子。 绵白糖、水淀粉、蜂蜜。 做法:
1、将猕猴桃、葡萄、西瓜、橙子分别切成小块待用;
2、把牛奶倒入锅中,加绵白糖搅拌让糖化开,然后开火,放入玉米粒,再边搅动边勾芡,调至粘稠度合适就好;
3、出锅后将切好的水果丁摆在上面,周围放少许麦片,滴几滴蜂蜜即可食用。
贴士:
1、锅中先加水再加牛奶,防止糊锅;
2、糖要少放,能吃出淡淡的甜味即可,糖要少放才能突出奶香,糖少能降低热量。
编辑:海心