配料: 猪排骨。 莲藕、黄豆、水枣、香菜末。 盐、料酒、鸡精、高汤、葱段、姜片、生抽、花椒、食用油。
操作:1.将排骨洗干净改刀成段,莲藕去皮洗净切成块;
2.坐锅点火放入油,油温5成热时,倒入排骨段翻炒,烹入料酒、生抽、高汤、花椒、葱段、姜片、黄豆、盐、藕块待锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末即可食用。
贴士:莲藕有养心安神,补脾涩肠的功效。
编辑:海心