材料: 骨头,莲藕,白醋,盐 。
操作: 1、清洗干净骨头和莲藕。 2、把水烧开,然后把骨头放进去过血水。(这一步很重要,目的是洗掉血水污物保证汤味纯正。) 3、把过了血水的骨头放入汤煲,加水至九分满,滴入两滴白醋(可以帮助钙的分解)。 4、大火烧开,然后文火煲二个小时。 5、莲藕切成块状,放入煲好的骨头汤中,再加水至九分满,大火烧开,然后再文火煲两个小时。
特色: 清热、下火。
编辑:海心