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饮食生活

相关信息

栗子粥
• 栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。...
• 发表于：2007-09-01 13:09:05　查阅全文...

梨子粥
• 梨子粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。...
• 发表于：2007-09-01 13:08:39　查阅全文...

麻辣风情：豉汁鱼云
• 主料： 大头鱼一个，豆豉两汤匙，蒜肉两粒，姜、葱、红椒各少许。 配料： 生抽1汤匙，油1汤匙、糖1茶匙，生粉1茶匙，胡椒粉，麻油各少许，水1/3杯。 做法： 大头鱼洗净后去鳃斩件，用少许胡椒粉、生粉及油拌匀待用。豆豉、蒜肉剁碎，姜、葱、红椒切丝。将剁碎的豆豉及...
• 发表于：2007-05-20 19:06:21　查阅全文...

粟米牛月展汤
• 秋燥时，除引发肺热伤咽，还易胃热伤津，常见的是胃火炽热、口渴咽干。粟米煲牛月展气味鲜美、清润，有养脾胃、止渴饮的功效，适宜胃热伤津或胃津不足，症见渴欲饮水之用，还可用于糖尿病有口渴、疲倦者。粟米能健脾胃、和中焦，其须能利湿泄热，其衣和芯能消食滞、助...
• 发表于：2007-05-20 19:06:29　查阅全文...

重阳节食谱：花生陈皮猪脚汤
• 重阳节，民间在此节令兴登山或在这段秋爽之时郊游。特推荐一款花生陈皮煲猪脚，此汤健筋骨、益气血、润肌肤。 汤中花生性平味甘，入脾、胃、肺经，有补脾益气、养血润燥的作用；陈皮补气健脾，滋而不腻；猪脚性平味甘、咸，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾...
• 发表于：2007-05-20 19:06:28　查阅全文...

1岁小儿的秋季食谱
• 早餐： 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克 中餐： 什锦饭 50克 小白菜汤 午点： 胡萝卜 小米粥 50克 晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤 秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄...
• 发表于：2007-05-20 19:06:27　查阅全文...

秋季添膘食谱
• 苦瓜文火排骨 排骨段250克，苦瓜250克，咸酸菜200克。排骨剁段、咸酸菜切碎；下油爆排骨，下苦瓜块爆透，下蒜泥咸酸菜爆片刻，烹酱油、糖、醋、香油，再用小火炖熟即可。 甘蔗粥 甘蔗汁100毫升，粳米50克，加清水熬成稀粥。适用于肺燥干咳、便秘者。 梨粥 梨子洗净切碎...
• 发表于：2007-05-20 19:06:25　查阅全文...

滋阴银耳羹
• 功效： 滋阴清热，益气养血。 适应症： 适于疲倦少气，干咳少痰，口干舌燥，烦热多汗，大便干结等症状。 材料： 沙参2钱、新鲜山药半斤、玉竹5钱、麦冬5钱、红豆1两、白木耳15克（干品）及适量冰糖。 做法： 先将山药洗净，切块，白木耳泡软。 将沙参、玉竹和麦冬放入...
• 发表于：2007-05-20 19:06:24　查阅全文...