冬瓜海带排骨汤

发布时间:2008-01-18 [收藏本文]编辑:海心

食谱用料:排骨500克,冬瓜500克,海带300克,生姜20克,料酒10克,鸡精10克,盐15克。
新鲜的排骨,全排,比较嫩。
冬瓜,和香菜一起的,全部不用浪费。冬瓜和香菜放在一起,可以防止冬瓜变质。
处理原料,将冬瓜切片

做法:
1、先将排骨切小块,用冷水先初洗干净(不要用热水);
2、将排骨放到锅中,加入排骨,放入能够漫过排骨的水,大火烧沸即可,撇去上面的白沫,倒出排骨,再用冷水洗净,这样是为了去除排骨的血腥味,让汤更加干净;
3、在汤锅中放入洗净的排骨,放入清水或高汤,大约放入300克的水就可以了;
4、大火烧开,烧沸5分钟,(如果为了减肥,可以再撇去一层油),加入料酒和切片的生姜。
5、改小火焖1个小时,放入洗干净的海带,大火烧沸,改小火再焖30分钟;
6、放入冬瓜,和5克的盐,再焖15分钟;
7、最后放入10克盐和所有的鸡精,再焖1分钟,就可以出锅了!!!

注意:盐要后放,不要在前面放,否则肉不容易熟。

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