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川菜松子鳜鱼

发布时间:2008-07-02 [收藏本文]编辑:

原料: 鳜鱼 1000克。  
松子仁 40克  香菇(鲜) 20克  青豆 40克  冬笋 40克。  
番茄酱 100克  白砂糖 15克  香醋 15克  盐 25克  胡椒粉 10克  黄酒 8克  姜 3克  大葱 5克  淀粉(玉米) 15克  花生油 30克  各适量。

做法:
1. 将鳜鱼刮去鳞,去内脏、腮、头,洗净,在鱼身上切4刀,深度到鱼骨为止,再横着切几条缝,并将鱼肉向上翻,呈荔枝状;

2. 将盐、胡椒粉、黄酒拌匀,涂抹鱼全身,再用手将鱼拎起来,使鱼肉一块块立起来,再放干淀粉内抖一下,使鱼全身沾满淀粉;

3. 分别将冬菇、冬笋洗净切丁;

4. 将炒锅内油烧热,将鱼放到油锅内炸熟,取出沥油放入碟内摆成鱼状;

5. 将锅烧热,放松子、冬菇丁、青豆、笋丁,烧热后加糖、醋、番茄酱、葱、姜、鸡汤;

6. 待开锅时加淀粉勾芡,再加热油,淋在鱼身上即成。

营养价值: 桂鱼 - 又名鳜鱼、鳖花鱼、稣鱼、鲜花鱼、石桂鱼、花鲫鱼、鲈桂。鳜鱼是世界上一种名贵淡水鱼类。
松子 - 又名罗松子、海松子、新罗松子、红松果、松仁、松元。松于为松科植物红松、白皮松、华山松、等多种松的种子。

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