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川菜酱油鸡[图]

发布时间:2008-04-01 [收藏本文]编辑:

原料: 鸡腿 300克。
姜 10克  大葱 10克。  
色拉油 20克  白酒 10克  白砂糖 5克  酱油 20克  各适量。
 
做法:

1.葱、姜与调味料(酒10克、糖5克、酱油20克)拌匀,涂抹在擦干水分的鸡腿上,余汁备用。

2.锅中倒入20克油烧至八分热,放入鸡腿,用中火将两面各煎十秒,至外皮稍呈金黄色。

3.再放入余汁及水煮沸,改用小火焖煮20分钟,熟透后取出,剁块排在盘中,淋上酱汁即可。
 
营养价值: 鸡肉 - 鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类.

川菜酱油鸡[图]

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