经期献血不可取 女人们要懂得做好经期保养两性

字号+来源:99健康网 2018-06-11 20:32 我要评论() 收藏成功收藏本文

  献血并不是一件不好的事情,对于不少符合条件的女人,她们也想要献血,当然献血并不是任何时候后可以的。小编提醒,女人们若是正好来了月经,这个时候还是休息比较好,献血这种事情还是不要做了。不然的话,会让你的身体更快垮掉哟。

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  经期献血不可取的原因

  对于女人来说,经期可是非常特殊的一个时期,若是不好好保护的话,最终的结果就是身体会受到很大的损伤。尤其小编提醒,正好处于经期的女人们,千万不要去做献血这件事,不妨会受很大地伤害:

  1、让免疫力变得更低

  众所周知,女人们在经期这段时间里,下体会不断流出“血液”,这些“血液”磨掉了女人们大量的体力,同时精力也被不断消耗。使得女人们十分容易出现疲劳的情况,如此一来,病菌侵袭的频率就会增高,从而使得她们经期被疾病缠身。此外,小编还要提醒的是,因为在经期的时候,她们自身的血细胞恢复得比较慢,这个时候做献血这件事的话,会使得身体的免疫力进一步降低的。

  2、让内分泌受到影响

  在经期的时候,女人们的子宫内膜会自动脱离子宫壁,掉落在子宫内部,然后伴随着子宫内部的血液流出子宫。这意味着身体这个时候处于损伤的状态,再加上经期的时候,往往自身的免疫力降低了不少。这个时候献血的话,身体内部的分泌系统就会受到影响,最终使得身体的内分泌活动受到很大的影响。

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  3、让女人们变得更加虚弱

  在经期的时候,女人们会流失不少的血液,要知道身体可是以血为本,一旦血液流失过多,则会让身体变得很脆弱。因为没有足够的血液的话,身体各大部位就没可能及时吸收营养,从而让它们的营养供给出现了暂时的隔断。这样一来,身体各大部位也就无法正常工作了,从而表现出整个人特别虚弱的样子。

  要是这个时候再去献血的话,意味着女人们体内的血液流失量又要增加了,原本就没有足够的血液滋养身体。再被抽掉一部分血液的话,就会使得体内血液无法满足供给的情况演变得更加严重,从而使得身体变得更加的脆弱。

  经期女人们补血必知的技巧

  1、注意护眼

  为啥保护眼睛和补血有关系呢?这里面的关系可大了,祖国医学表示“人久视伤血”,一旦用眼无节制的话,很容易消耗气血,最终使得身体受伤。所以说,女人们平日里每隔时间就应该保护眼睛,而不是一直盯着屏幕看半天。

  当感觉自己的眼睛已经很疲劳了,请赶紧抬头看看远方,最好是看些绿色的植物。这个动作虽然简单,但是能够让眼睛得到片刻的休息哟。

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  2、保暖

  经期怕冷是很多女人的通病,要知道寒气侵入体内之后,也很容易消耗身体的血液。所以说,为了避免血液不足的尴尬,女人们等到了经期时请必须做好保暖工作。除了多穿件衣服之外,还可以喝些生姜红糖水,喝了有助暖身,让身体中的寒气一点点被逼走,慢慢地暖和起来。当身体温暖了,气血地流动速度才会加快,从而使得各大器官能够更快获得的养分供给。

  所以说,女人们在经期的时候想要补血的话,请一定要学会保暖哟。

  3、饮食补血

  生活中有许多食物单吃或者搭配食用,都有很不错的补血效果。比如说红枣、红米再加上核桃一起熬成粥食用,对于她们来说,补血效果很不错。99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

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