女人脾气差或是疾病导致 快来看一看两性

字号+来源:99健康网 2018-02-07 16:40 我要评论() 收藏成功收藏本文

  想必男人都抱怨过,自己身边的这个女人,有时候就跟抽风一样,突然就大发雷霆,其实女人脾气差,除了是自身个性之外,还可能是因为患上疾病导致的。是身体自然而然的表现,根本就不是她自身可以完全控制的。想要改善这样的情况的话,女人们赶快来了解一下吧。

女人脾气不好怎么办 脾气不好怎么回事 女人心情不好怎么办

  女人脾气差或是疾病导致

  1、或患上了甲亢

  女人患上甲亢是因为体内的激素水平出现异常导致的,因为人体内分泌出的甲状腺素超量了,使得体温、大脑等身体组织受到了影响。而情绪被大脑所控制,大脑受影响的,情绪就没办法正确控制,从而很容易出现大发雷霆的情况。

  2、或是失眠所致

  当一个人没有睡饱觉时,TA的精神状态都会很衰弱,而且脾气也会特别臭。没有睡足觉是一件很痛苦的事情,如果女人经常失眠的话,就会导致长期都没有睡足觉,这样的话,心情自然不好的。所以说,经常出现发脾气等情况,也是可以理解的。

  另外,据了解,安眠药吃过量也会导致人体发怒,所以说,女人们如果因为经常失眠拿了安眠药吃,之后频繁出现发脾气的情况时,就要让医生更换药物了,避免给身体带来更大的伤害。

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  3、或患上了抑郁症

  很多抑郁症不是病,这是TA们想太多了而已。其实这种认知是错误的,抑郁症的确是一种疾病。患上抑郁症的女人,不仅仅会出现情绪低落的问题,甚至还容易发脾气。有时候,她们自己都不知道自己为什么会脾气。她的心里其实不要这样的话,无奈根本没办法控制这种情绪的出现。

  所以说,如果女人平常心情都很低落,时而莫名地发脾气的话,那么就要注意了。她可能患上抑郁症了,出现这样的问题,专家认为和体内的血清素水平有很大的关系。因为血清素是一种神经调节的激素,当它量保持充足的时候,能让人们感到快乐和幸福。相反,数量下降特别大的话,就会让人们出现不开心、抑郁等情况。

  女人想要控制情绪可以试试这几招

  1、适当外放让你心烦的情绪

  女人们每天要面对繁杂的工作,琐碎的家事,心烦的可能性自然比较高。然而心烦的女人,处于怒气的临界点,此时要是有一个人或是一件事和她起冲突的话,那么她的怒气就会一下子提高。随之而来的则是散播怒气,也许还会牵涉到不少无辜的人。

  为了避免这样的情况出现,建议女人们心烦的时候,要学会适当外放自己的情绪。比人说,和好友或者是同事,诉说让你心烦的事情。吃些你爱吃的食物,让自己的心慢慢平静下来,情绪将慢慢转好。

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  2、学会克制自己的怒气

  首先,女人们需要提升自我的控制力。控制力提升之后,渐渐可以自我压制怒气。当发现自己将要发怒的时候,习惯性多几个深呼吸的动作,自行降低怒气。或者是先拉下脸生气五分钟,时间一过便学会忘记刚才令你生气的事情。将注意力转移到让你开心的事情上,比如说你最近买到了一直想买的衣服或者口红之类的。

  3、让身边的人帮你

  你可以和男友或者是其他家人商量,当你要发脾气的时候,让他们在第一时间拥抱自己,并且安慰自己。当女人们,受到了来自亲密的人鼓励和安慰,情绪会慢慢地平静下来的。当然这一件事需要其他的配合,所以,女人们事前要做好沟通才行哟。

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