3个动作让乳房下垂 这样做胸部变坚挺两性

字号+来源:99健康网 2018-01-25 14:44 我要评论() 收藏成功收藏本文

  乳房在女人眼中,是特别重要的。尤其是拥有挺翘的乳房,让她们更有魅力,女人味爆棚。可是,不少女人发现,自己的乳房不知何时,不再挺翘了,这时女人们就要赶紧想法子补救了。小编提醒,三个动作常做的话,会导致女人的乳房不再挺翘,所以说,快来看看吧。

乳房下垂怎么办 乳房下垂的原因 如何保养乳房

  3个动作让女人的乳房不再挺翘

  1、经常伏坐

  什么样的坐法算是伏坐呢?比如说经常斜靠在凳子上,或者是趴在桌子上,这些动作会使得乳房处于挤压的中心点。一方面是上半身的重量会压在乳房上,另一个方面是桌面对乳房的挤压,也就是说乳房会受到双方面的挤压。时间一长的话,乳房内部的腺体更新能力就会出现异常,影响乳房的健康

  所以说,女人们在日常中不要经常伏坐,坐下的时候,一定要保持上半身挺直,而且要让胸部离桌子的边沿远一些,两者的距离最好是相隔十厘米就够了。

  2、趴着睡觉

  以这给姿势入睡的时候,整个胸部都会与床面接触,而上半身的重量都会压在胸部,这样的话,胸部就会来自上半身重量以及床面给予的双重压力。一直这样趴着的话,女人会觉得胸部很难受,有时候感觉透不过气一样。长时间这样睡的话,乳房是伤害最大的,首先是形状易变形;再者是大小会有变化;最后还会因为挤压,乳房内部循环受阻,或将患上乳腺疾病

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  3、双手抱臂

  这个动作很多女人都喜欢做,比如说在思考时,比如说发脾气时……这个动作可以说是很多女人,习惯性做的做动作。小编建议,经常双手抱臂乳房有很大的伤害,想要乳房不受伤的话,请少做这个动作。

  当女人双手抱臂的时候,就会对双侧的乳房造成压迫,抱得越紧,乳房受到的挤压就越重。乳房长期在被这种压力制约着,自然很容易出现变形等情况。之后你的乳房就会变得不再挺翘,甚至还可能出现外扩、下垂等问题。

  女人如何让乳房变挺拔

  1、提拉乳房

  洗完澡后,将洗干净的双手放在两侧乳房的中间的位置,也就是放在乳沟。之后双手分别向两侧提拉,注意提拉的角度为45度。每次做这个动作做十分钟的话,可以让双侧的乳房渐渐聚拢起来,让乳房更加丰盈,同时也会更加挺拔。

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  2、按压颤中穴

  这个穴位就在双侧乳房的中间,与乳头在同一水平线的位置上。找到这个位置之后,用指腹按压五秒钟之后再放开,同样的动作的重复二十次左右就差不多了。经常按压这个穴位的话,可以帮助乳房将内部的废水排出去,使得乳房生长得更快。

  3、喝些青木瓜鱼头汤

  青木瓜的果肉含有分解蛋白质的物质,使得身体内部的蛋白质,更容易被人体利用并且吸收蛋白质,帮助组织更快发育,使得乳腺变得发达一些,从而达到丰乳的效果。而且做法也很简单,如下:

  将洗好了剁成大块的鱼头,和去掉了籽并且切成块的木瓜准备好。再将鱼块放入锅中炸,直到鱼头变成金黄色,之后捞起来放在一旁沥掉一些油。然后将锅洗干净,放入部分的水再放入木块和炸好的鱼块。如果材料不能被水淹没的话,那么就要再加点水。最后开大火将水煮开,水开了之后关小火炖一段时间。等到木瓜已经被煮熟透了,加些盐调味就可以起锅了。

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