女人冬季坐月子一定要知道三件事两性

字号+来源: 2017-11-23 15:20 我要评论() 收藏成功收藏本文

  坐月子这个词,对于生过小宝贝的女人来说,这并不是陌生的事情。因为在我国,女人们都要坐月子,但是很多女人对于坐月子并没有太多的了解,只是知道而已。为了女人的身体着想,小编提醒,还没有生过小孩的女人们,一定要了解下坐月子的相关知识。

女人冬季做月子注意什么 女人为什么要坐月子 女人冬季如何坐月子

  女人一定要坐月子的原因

  1、坐月子是为了身体更快地恢复

  女人坐月子的时候大多都会进补,因为女人生孩小孩之后,身体大多比较虚弱,如果不及时补充营养的话。女人的身体根本就没办法快速恢复,而且孩子的乳汁也会不够多,导致孩子吃不饱的问题。

  2、坐月子是为了让身体得到更好地休息

  女人怀上之后,很容易出现失眠的问题,而且随着月份增大,失眠会越来越严重,这样就使得女人的身体没有得到充分的休息。而且女人将孩子生出来的那段时间是非常消耗体力的,而且之后还要不分昼夜的为孩子喂奶,休息时间和精力也会不断被消耗,为了让身体“睡饱觉”,有精神照顾孩子,女人们一定要坐月。这样女人就不用担心别的事情,可以专心找时间休息。

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  3、坐月子是为了预防疾病

  女人生完小孩之后,身体很虚弱所以很容易受到疾病的侵扰,比如受寒等等。再者女人生孩子的时候,子宫内会有创面,三角区也可能出现水肿等情况,这些部位都很敏感,如果不注意的话,很容易就感染细菌,进而诱发炎症。

  再者生孩小孩之后,三角区内部会有大量的恶露流出来,如果姿势不对的话,恶露就会排不干净,这样容易导致感染或者是伤口愈合不健全,甚至还会出现大出血等问题。

  所以说,女人生孩小孩之后要坐好月子,多休息,最好是向会阴伤口的对侧保持卧位或坐位。

  女人冬季做月子的一定要知道的三件事

  1、坐月子时不能碰寒、凉的食物

  寒凉的食物会让女人的身体更加虚弱,不利于身体的恢复,所以说海带、柿子、冬瓜、甘蔗等等食物不要吃。同时要多吃营养价值高的食物,如鸡肉、猪蹄、鲫鱼等等,而且这些食物一定要煮熟,凉了的话要加热后才能吃。

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  2、坐月子时穿的衣服要宽松、吸水的

  女人坐月子的时候容易出汗,因为妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出。此时穿衣最好是宽松的,这样就不会导致衣服黏贴在身体上。同时衣服要吸水性好些,当身体出汗的时候,一些汗液就会被衣服吸收,避免汗液一直留在皮肤上,这样的话身体就比较不容易受凉,可以远离感冒

  3、坐月子洗澡时要有讲究

  女人生孩孩子之后,很容易出汗,再加上三角区内部排出大量的恶露,可以说此时女人的身体是很脏的,如果不及时洗澡的话,很容易滋生细菌的,细菌一旦侵入皮肤里的话,就会导致皮肤出现炎症。

  当然女人坐月子的时候洗澡并不能想此前那样洗了,此时洗澡有特别多的讲究,首先女人自然生产的话,一般过了一个星期之后就可以淋浴了。如果是剖腹产的话,那要等伤口愈合才可以洗,不然伤口进水会发炎的。

  另外,洗澡水不要太热也不能太冷,最好是36度,为了避免着凉,洗澡时间最好控制在十分钟左右。而且洗澡及穿衣的时候要将卫生间的暖灯打开来,这样可以提高卫生间内的室温,让女人的身体感到更温暖一些。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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