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材料：四季豆100克，猪里脊片120克
调味料：糖1/2茶匙，酱油1茶匙，米酒1茶匙，蒜末1汤匙
作法：
1、猪里脊片加入调味料拌匀一起腌约二十分钟；
2、四季豆去头尾的蒂，洗净切成小段，开水焯一下捞出，冲凉水，沥干备用；
3、里脊片铺平，将四季豆方在上面卷起，并用牙签固定；
4、入微波炉用最大的火力烤约10分钟至熟透即可。
友情提示：这道菜特别适合减肥中的mm，荤素搭配适当，而且用烤的方法烹调肉类，即可享受美食又可减少油脂的摄取，但要注意勿烤焦，以免增加致癌危险！
编辑：本站
