时蔬甜虾沙拉

发布时间:2007-12-29 [收藏本文](人气指数:
描述:原料:野生北极虾200克(也叫北极甜虾)、美国大杏仁20颗、甜豆20根、圣女果10颗、彩椒半个、芦笋10根 调料:芒果半个、柠檬半个、蛋黄酱4汤匙(60克)、炼乳2汤匙(30ml)、糖1汤匙(15克) 做法: 1、将野生北极虾从冰箱冷冻室里提前一夜拿出,放到冷藏室中,进行12

  原料:野生北极虾200克(也叫北极甜虾)、美国大杏仁20颗、甜豆20根、圣女果10颗、彩椒半个、芦笋10根

  调料:芒果半个、柠檬半个、蛋黄酱4汤匙(60克)、炼乳2汤匙(30ml)、糖1汤匙(15克)

  做法:

  1、将野生北极虾从冰箱冷冻室里提前一夜拿出,放到冷藏室中,进行12小时的自然解冻(不要放在水中,尤其是热水中解冻,以免流水水份影响口味)。然后去头去皮,用纯净水冲洗一下备用。

  2、甜豆去筋,芦笋切去底部,洗净后用开水焯烫半分钟后,捞出进入冷水中,以保持碧绿的颜色。圣女果对半切开,彩椒去蒂切成条。

  3、将芒果去皮切块放入搅拌机搅打成泥(不要加水)倒入碗中,调入炼乳,蛋黄酱,半个柠檬的汁和糖,充分搅拌均匀。

  4、将北极虾,圣女果,彩椒,芦笋,甜豆,大杏仁倒入大碗中,调入芒果蛋黄酱搅拌均匀即可。

编辑:海心

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