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饮食生活

相关信息

口腔保健的几种方法
• 预防口腔疾病，自我保健牙齿的方法多种多样，现介绍几种简便易行，效果较好的保健方法。运舌对防治老年性口腔黏膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。...
• 发表于：2008-07-08 13:28:44　查阅全文...

补虚养生——双味鳜鱼卷
• 原料：鳜鱼400克，姜50克，鲜香菇50克，冬笋70克，丝瓜400克，鸡蛋清 50克，葱白50克。调料：料酒25克，盐10克，豌豆淀粉20克，鸡精2克，番茄酱50克，白糖20克，大葱25克，油、鸡汤各适量。...
• 发表于：2008-07-08 13:26:13　查阅全文...

糖尿病 吃出来的还要"吃回去"
• 近年来糖尿病迅猛“袭击”我国，调查显示，我国城市每100人中就有4人被糖尿病“击中”。哈尔滨神康中医研究所所长王淑霞指出，不可把饮食控制简单理解为“少吃粮食、不吃甜食”。...
• 发表于：2008-07-07 14:14:01　查阅全文...

5类人必须补复合维生素,你知道吗
• 美国人对于维生素等膳食补充剂的推崇是举世皆知的。研究表明，补充维生素对于预防心脑血管疾病也大有裨益，这对老年人尤其重要。得补充复合维生素，它是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型，可以保证各种维生素“和平共处”，并发挥最大能量。...
• 发表于：2008-07-07 14:10:20　查阅全文...

健康养生应“八多八少”
•     多嚼少食：充分咀嚼能促进消化，老年人脾胃功能衰弱，更要重视多咀嚼，这样吃进去的食物才能被很好地消化吸收。少食即少吃多餐，特别是晚餐不宜过饱。     多菜少肉：古代医学主张饮食以清淡为主，特别是老年人，要以“五谷为...
• 发表于：2008-07-03 16:43:22　查阅全文...

适合于熬夜族的食疗方法
• 莲子百合煲瘦肉每次用莲子(去心)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用。百合莲子汤用鲜百合60克或百合干研成的粉30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜、莲子，于晚餐或午后服食。...
• 发表于：2008-07-01 23:28:48　查阅全文...

养生气血双补：黑米红豆粥
• 　　材料：红豆黑米 白砂糖 　　做法： 　　1．红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。 　　2．将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。 　　关于黑米： 　　《本草纲目》中记载，黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益...
• 发表于：2008-07-01 14:04:36　查阅全文...

夏吃生姜增食欲
• 生姜有驱风散寒的功效，有人则误以为生姜只能用于驱除秋冬寒气，其实“冬吃萝卜夏吃姜”的说法在中医食疗理论中早已有之，夏日吃姜与人们的夏日生活习惯和生姜的多种药用功效有关。...
• 发表于：2008-07-01 05:47:28　查阅全文...