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饮食生活

相关信息

益阴润肤--羊脊骨粥
• 原料：大羊脊骨1具，青小米100克，食盐适量。 制作：先将羊脊骨砸碎，煮沸后捞出羊骨，取汁；再将青小米洗净后，加入羊骨汁内煮粥。粥熟后加适量食盐即可服用。 用法：可于早晚佐餐服食。 功效：益阴补髓，润肺泽肤。适用于阴虚不足，虚劳瘦弱，肺劳咳嗽，皮肤、毛发憔...
• 发表于：2007-11-12 08:08:51　查阅全文...

益气养颜--黄芪红糖粥
• 原料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。 制法： 1、将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去楂取汁。 2、将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。 特点：粥烂，味甜。 功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、...
• 发表于：2007-11-12 08:08:30　查阅全文...

增白养颜--瓜仁桂花饮
• 原料：冬瓜子仁250克，桂花200克，橘皮100克，米汤适量。 制法：将瓜子仁、桂花、橘皮共研成粉末，用米汤调匀后饮用。 功效：橘皮即桂皮，其味辛苦，性温。冬瓜子味甘，性寒，清肺热，润大肠，排脓消肿。 米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，含有大量的烟酸、维...
• 发表于：2007-11-12 08:08:14　查阅全文...

增白养颜--白果奶饮
• 原料：白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。 制法：1、将白果去壳，用开水烫去衣，去心；白菊花洗净，取花瓣备用；雪梨削皮，取梨肉切粒。2、将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜...
• 发表于：2007-11-12 08:07:57　查阅全文...

增白养颜--玉兰猪皮片
• 原料：猪皮100克(将猪皮晒干油炸而成)，玉兰片50克，葛笋片10克，水发木耳50克，猪肉片100克，火腿片100克，肉汤、盐、味精各适量。 制法：将猪皮用清水浸泡2小时后，捞出切成大片，放入热油锅中略炒，加入肉汤、葛笋片、玉兰片、木耳、火腿片，用中火煮10分钟，再入猪...
• 发表于：2007-11-12 08:07:39　查阅全文...

银杞明目汤
• 原料：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉，料酒，姜汁，食教育界各适量。 制作： 1.将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉，料酒，姜汁，食盐拌匀待用。 2.银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用；茉莉花择去花蒂，洗净，放入盘中；枸杞洗净待用。...
• 发表于：2007-11-09 07:34:37　查阅全文...

椰汁椰浆辣味鸡
• 材料： 鸡柳1/2一斤，去皮马蹄（荸荠）1/2斤、箭笋1/2斤、辣椒片适量、椰汁1杯、椰浆1碗。 作法： 1.将鸡柳洗净，切块；马蹄洗净，切片；箭笋洗净后对切两段备用。 2.将炒锅内放油少许，先爆香辣椒与鸡肉，待鸡肉五分熟时，加入马蹄、箭笋及椰汁与椰浆，然后盖上锅盖焖...
• 发表于：2007-11-09 07:34:14　查阅全文...

番茄凤梨汁
• 材料：番茄2个、凤梨2片、糖1大匙、水200毫升。 做法：1.番茄去蒂切成块状备用；2.将番茄片、凤梨片分别放入果汁中；3.把糖倒入果汁机里；4.将水倒入果汁机里一同搅拌，过后，将汁滤至杯中。 功效：番茄主要含有柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、番茄...
• 发表于：2007-11-09 07:33:56　查阅全文...