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饮食生活

相关信息

减肥：很有效的中餐减肥食谱
• 原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、盐、胡椒面、味精适量。功效：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。制作方法：(1)先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片；(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。...
• 发表于：2008-03-30 11:50:40　查阅全文...

十日减肥的菜单
• 在当今快节奏的社会里，饮食要求也不再局限于吃喝与美味了，最好是在享受美味的同时，可以达到健康瘦身的效果！小编在这里推荐几款饮食瘦身餐，希望能对您有用！ 早餐(每天如此)：一只煮老的鸡蛋；一杯300毫升的葡萄汁，或半两葡萄酒，不加牛奶或糖的咖啡，或柠檬茶，...
• 发表于：2007-12-20 12:41:52　查阅全文...

减肥：红绿豆粥 2周减18斤(图)
• 有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 (温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的) 食用方法：做...
• 发表于：2007-11-30 17:11:12　查阅全文...

丰胸菜
• 材料： 基围虾(350克)、青豌豆(半碗)、鸡蛋(1个)、红菜椒(1只) 调料： 油(5汤匙)、料酒(1/3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉(1汤匙) 青豆虾仁做法： 1、基围虾洗净，放入冰水中泡几分钟，捞起沥干水，剥去虾壳。 2、打1个鸡蛋，取出蛋清倒入虾仁里，加1/5汤匙盐...
• 发表于：2007-11-22 12:07:12　查阅全文...

增白养颜--番茄柠檬汁
• 夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功...
• 发表于：2007-11-15 08:30:10　查阅全文...

增白养颜--枸杞银芽鸡丝
• 原料：鸡脯肉100克，绿豆芽350克，枸杞子10克，精盐6克，味精3克，香油25克，米醋5克，葱花5克，花生油500克(约耗35克)，干淀粉适量，鸡蛋清2个。 制法： 1、鸡脯肉切成丝，用蛋清、干淀粉浆好；枸杞子温水泡好后备用；绿豆芽洗净，拣去豆皮。 2、锅上火，注入熟油，烧...
• 发表于：2007-11-15 08:29:53　查阅全文...

增白养颜--番茄拌三丝
• 原料：番茄1个，白萝卜300克，莴笋200克，胡萝卜100克，盐、味精、香油、白糖、香醋各适量。 制法： 1、将白萝卜、莴笋及胡萝卜去皮、洗净，切成丝，放在盘中。 2、将番茄洗净切成小块放入白萝卜等菜的盘中，加入盐、味精、香油、白糖、醋拌匀即成。 特点：此为生菜，...
• 发表于：2007-11-15 08:29:36　查阅全文...

吃料理来减肥
• 有人认为减重这条路食在很难搞？想尽办法，怎么样转，怎么样绕，就是无法达到目标；但也有人任为，其食很简单，就像过马路一样，红灯停，绿灯行，黄灯多注意，就可以一路平安到达目标；也就是说呢，食物也可以像红绿灯一样分类，红灯食物可要小心，尽量少碰为妙，黄灯...
• 发表于：2007-11-15 08:29:15　查阅全文...