益气养颜--黄芪红糖粥

    原料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。

    制法：

    1、将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去楂取汁。

    2、将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。

    特点：粥烂，味甜。

    功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效。

    黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用。

    陈皮味辛、苦，性温。有理气健胃、燥湿化痰的作用。

    此粥有益气养颜的功效。适用于气血虚弱所致颜面苍白无华。

编辑：海心