巧克力一周瘦身食谱

发布时间：2007-09-18 [

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描述：巧克力中的可可碱会促进脑部释放大量的安多酚，这种安多酚会让身心非常愉悦。咖啡因有助于脂肪的分解和燃烧。如果是黑巧克力，可可碱与咖啡因的含量更高，热量却更低，效果会更好。在焦躁时吃一点巧克力，可以预防因心情欠佳导致的暴饮暴食。巧克力的甜蜜味道，即使吃

巧克力热量说明：

纯黑巧克力：一条20克，含热量110卡

榛果牛奶味巧克力：一条20克，含热量110卡

花色巧克力：一块15克，含热量105卡

巧克力饼干：一块8克，含热量52卡

巧克力蛋糕：一块60克，含热量285卡。

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