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饮食生活

相关信息

夏季美丽瘦腰收腹三食谱(图)
• 大多数渐渐肥胖起来的人，原因是多种多样的，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。大腹便便的人：由于平时营养摄入太多，热量消耗过少，“进出口”没有平衡，致使过多的营养物质堆积在腹部才使它“异军突起”。...
• 发表于：2008-07-09 13:42:56　查阅全文...

美体：夏季健康喝茶摆脱肥胖(图)
• 原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。...
• 发表于：2008-07-07 14:12:48　查阅全文...

减肥：12种小吃吸走多余脂肪(图)
• 有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢。...
• 发表于：2008-07-07 14:11:57　查阅全文...

瘦身：吃什么蔬菜最减肥(图)
• 白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。大豆及大豆制品：含有丰富的不饱和脂防酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。...
• 发表于：2008-07-01 05:35:22　查阅全文...

纤腰：久坐不长小肚腩妙招(图)
• 3、在办公桌上放瓶水，当你想吃点甜东西时，就喝杯水，吃甜食的愿望马上就会消失。步骤三：脚尖与腿部呈90度弯曲，向腹部、臀部、大腿和膝盖内侧用力，保持这个姿势约5秒钟；...
• 发表于：2008-06-27 19:09:33　查阅全文...

减肥：很有效的中餐减肥食谱
• 原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、盐、胡椒面、味精适量。功效：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。制作方法：(1)先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片；(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。...
• 发表于：2008-03-30 03:50:40　查阅全文...

十日减肥的菜单
• 在当今快节奏的社会里，饮食要求也不再局限于吃喝与美味了，最好是在享受美味的同时，可以达到健康瘦身的效果！小编在这里推荐几款饮食瘦身餐，希望能对您有用！ 早餐(每天如此)：一只煮老的鸡蛋；一杯300毫升的葡萄汁，或半两葡萄酒，不加牛奶或糖的咖啡，或柠檬茶，...
• 发表于：2007-12-20 04:41:52　查阅全文...

减肥：红绿豆粥 2周减18斤(图)
• 有人只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 (温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的) 食用方法：做...
• 发表于：2007-11-30 09:11:12　查阅全文...