热门排行

饮食生活

相关信息

水果含钠盐
• 医学指出，肾炎患者若出现浮肿、高血压时，每日食盐须限制在1.5～3克。据分析，每1克食盐含钠393毫克。多数人会认为水果含钠盐很少，其实一些水果含大量钠盐，按照每100克含钠排序显示，草莓为4.2克，鲜桂圆为3.9毫克，鲜荔枝为1.7毫克，橘子为1.3毫克，柚子为3.0毫克...
• 发表于：2007-05-30 04:26:31　查阅全文...

有些水果不宜冷冻吃
• 介于寒热之间的水果属于平和性。这类的水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人都可以吃。但是，吃水果可有很多讲究，吃的时候一定要谨慎，尤其是夏天，千万别贪凉，不是什么水果都适合冷冻吃。 水果一定要选择新鲜的，含营养丰富。要多吃整水果，尽...
• 发表于：2007-05-30 04:26:35　查阅全文...

吃水果看缘分
• 不少人认为一天三顿主吃水果可以减肥美容。其实，水果并不是吃得越多就越好，食用水果要讲究科学。 西医建议： 胃酸较低的人不要吃李子、山楂、柠檬等水果。 经常大便干燥的人可多吃些桃、香蕉、橘子等。 很多人爱把水果放进冰箱冻着吃，虽然冰镇过的水果口感好，但是...
• 发表于：2007-05-30 04:26:30　查阅全文...

海鲜莫与水果配
• 海鲜与水果混食造成腹泻。海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等，如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不宜消化的物质。这些物质刺激肠胃，便会引起人体不适，...
• 发表于：2007-05-30 04:26:33　查阅全文...

水果最好不要榨汁喝
• 现在许多家庭购置了榨汁机，有的家庭吃水果基本是榨汁喝，认为这样方便省事。其实，除了某些病人或牙不好的老年人外，水果最好不要榨汁喝。只喝水果汁，减少了人体对纤维素的摄...
• 发表于：2007-05-30 04:26:32　查阅全文...

水果虽美 切忌痴迷
• “五一”期间，正是各种新鲜水果开始纷纷上市时节，水果虽然营养味美，但也应根据个人的身体情况科学选择，不能乱吃。 香蕉 畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。 葡萄 最好在摘下两天之后再食用，因为刚摘下的葡萄会在小肠中...
• 发表于：2007-05-30 04:26:29　查阅全文...

水果当饭 易患贫血
• 靠吃水果餐减肥极不科学。因为水果不能满足人体必需的营养需求，人体的正常运转还需要蛋白质等其他营养素，平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分。长期以水果作正餐势必会造成体内这些物质的缺乏，引起贫血，时间久了可能还引起其他的疾...
• 发表于：2007-05-30 04:26:28　查阅全文...

开车不宜多吃香蕉和荔枝
• 开车劳累，人体会消耗大量的热量，热量主要来源于食物中的糖类，香蕉的含糖量高达20％，是补充糖类的理想食物。但是，香蕉含有大量的镁，当空腹大量食用时，血镁大幅度增加，会对心血管系统产生抑制作用。人体体液中镁、钙比值改变，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、...
• 发表于：2007-05-30 04:26:27　查阅全文...