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饮食生活

相关信息

夏季这四类菜要多吃
• 夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，多吃下列四类蔬菜，对人体健康大有好处。 1、多吃含水量多的瓜类蔬菜：夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就...
• 发表于：2007-05-30 12:53:14　查阅全文...

想排毒吃什么
• 喝动物血汤 动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉。做成汤喝能清除体内污染。 饮鲜果汁和...
• 发表于：2007-05-30 12:51:34　查阅全文...

排毒清肠DIY
• 如果你没有时间采用断食法帮助自己排毒，不妨DIY下列3种饮品，亦可达到清肠、排毒体内环保之效。 蓝莓葡萄精力汤 材料：甘蓝50g、紫甘蓝20g、苹果50g、蓝莓50g、葡萄20粒、柠檬汁少许、水150c.c.。 做法：将所有材料洗净后，放入果汁机内打匀，即可享用。 南瓜百香果优...
• 发表于：2007-05-30 12:51:35　查阅全文...

食物排毒保健康
• 由于各种农药的大量使用，人体内往往聚集不少的有毒物质，一旦这些有毒物质达到一定的数量，就会造成对人体的损害，我们如果在日常饮食中注意食用一些解毒食物，就能保证身体的健康。下面介绍几种日常生活中的解毒物质。 绿豆 祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒...
• 发表于：2007-05-30 12:51:31　查阅全文...

饮食排毒10大方略
• 高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。 很多人都大概知道毒素积聚会引起疾...
• 发表于：2007-05-30 12:51:32　查阅全文...

清肠排毒有方
• 早中晚咳嗽法：深呼吸—————咳嗽。 早晨空腹饮水跑步排便法。 发泄排毒法：每周做1次出汗运动，如跑步、体操等；常用温水洗澡；每晚用热水洗脚，因为脚是体内毒素的最大沉积处。 常吃富含纤维素的食物和排毒食物：黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类(此物对放射性物质有...
• 发表于：2007-05-30 12:51:30　查阅全文...

清肠方式都有哪些
• 自然清肠3法 与那些物理和化学的清肠方式相比，以下的方式最具有广泛适用性，同时也是最自然，最健康的方式 1.纤维化饮食策略——不如自己清理门户 与其靠外力清理毒素，不如利用身体自身的清理功能。一个苹果从吞下到排出身体的旅程大致如下：9小时内到达结肠，停留16...
• 发表于：2007-05-30 12:51:29　查阅全文...

排毒饮食排行榜
• ①有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 ◆海带 海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 ◆绿豆汤 绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，...
• 发表于：2007-05-30 12:51:28　查阅全文...