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饮食生活

相关信息

让您皮肤更光泽红润的食物(图)
• ·选用鲜柠檬泡水：鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。这些食物含量丰富维生素C：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。...
• 发表于：2008-07-14 16:52:02　查阅全文...

夏日香甜冰淇淋减肥(图)
• 冰淇淋是公认的减肥大敌，其实你大可不必在冰淇淋与减肥目标间奋力挣扎。而运动上，伸展运动再加上各部位的局部运动，可以强化肌肉，预防运动伤害，并锻炼出易于燃烧脂肪的体质。...
• 发表于：2008-07-14 16:55:32　查阅全文...

养颜：夏天喝薄荷茶可排毒(图)
• 大家都知道，喝咖啡能使人保持清醒，但最近一项研究发现，光是闻咖啡的气味，也能改变大脑细胞的活跃程度。研究人员指出，过去我们都关注咖啡的成分对健康有什么益处，但这是第一次发现，原来咖啡的香气对降低压力也有帮助。...
• 发表于：2008-07-08 13:30:06　查阅全文...

护肤：防晒需要的"营养素"(图)
• 科学研究证实，维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王；维生素E可以防止肌肤老化；维生素A能增加皮肤抵抗力；钙能增加皮肤弹性等。维生素A 含有维生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等，具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效，多食用可以...
• 发表于：2008-07-08 13:29:40　查阅全文...

护肤：食物帮你撑起遮阳伞(图)
• 柠檬 含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收缩毛孔、软化角质等作用。坚果 坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内到外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去年轻。...
• 发表于：2008-07-08 13:29:28　查阅全文...

瘦身：美食吃出优美曲线(图)
• 洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。...
• 发表于：2008-07-07 14:12:21　查阅全文...

皇帝后妃难舍的养颜瘦身蘸酱菜
• 北方人爱吃蘸酱菜，也就是把生菜，小葱，香菜，黄瓜，水萝卜，尖椒，大白菜，干豆腐等洗净直接蘸酱吃。萝卜和大白菜是冬天常吃的蘸酱菜，萝卜可以直接切片也可以把萝卜切成稍厚一点的萝卜片，蒸熟后蘸酱吃，味道都十分鲜美，很下饭。...
• 发表于：2008-07-01 23:25:34　查阅全文...

超简单做国宝级瘦身汤
• 　　大酱汤所需材料：牛肉100克、土豆1个，洋葱半个、胡萝卜1个、大酱1匙半、鸡精1匙 　　做法： 　　1.把牛肉切成小块，洋葱切大片，土豆和胡萝卜切大块 　　2.把所有的切好的材料和大酱放在锅里放两碗水炖煮20分钟，放入鸡精即可 　　我没放其他的调味料味道就够...
• 发表于：2008-07-01 23:22:43　查阅全文...