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饮食生活

相关信息

快快进行双下巴提升运动
• 随着年龄的增加，在下巴位置容易积累脂肪，形成难看的双下巴。 对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。 在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一...
• 发表于：2007-05-30 04:45:16　查阅全文...

足底抽脂减肥不要相信
• 您相信人体内的脂肪可以从脚底被吸出来吗？目前就有一种产品宣称，只要把产品贴在脚底，身上多余的脂肪就能够被抽出来。 总希望自己能够再苗条一些的向小姐在无意中看到了“足下抽脂贴”产品的广告，立刻被广告中成功减肥女士的现身说法和产品的神奇功效所吸引。向小姐...
• 发表于：2007-05-30 04:44:57　查阅全文...

Office Lady十大减肥误区
• 不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种观点牵着鼻子走，结果走进了减肥的误区。 (1) 脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获...
• 发表于：2007-05-30 04:44:56　查阅全文...

产后瘦身4个误区
• 1 生育后马上做运动 生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。顺产的妈妈产后4～6周可以开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈需要6～8周。 2...
• 发表于：2007-05-30 04:44:56　查阅全文...

爱自己　远离健美误区
• 要美,更要健康。请不要进入── 误区一：不吃早餐 有人误人为不吃早餐能减少热量的摄入,从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大 ，无益健康。 误区二：固定食谱 这样做固然减少了许多东西的摄入,但久而久之会使身体缺少全面的营养成份，有害无益。 误区三：...
• 发表于：2007-05-30 04:44:55　查阅全文...

快速减肥法的心理误区
• 现代人想瘦又偷懒，许多减肥法标榜在短时间即可减轻体重，殊不知肥胖的元凶是摄取过多的热量而消耗的热量过少，罗马不是一天造成的，想要减重也不是一、二天内就可达到的，如果用错了减肥方法，只会使自己陷入减肥后又复胖的梦靥。 许多人因使用不当的减肥方法而产生后...
• 发表于：2007-05-30 04:44:51　查阅全文...

让你陷入困境的误区
• 误区一： 每周一次剧烈运动，可替代其他几天的运动锻炼 平常采取静息生活方式的人，短时间内大幅度的体能付出有损身体健康，还有可能造成突发事件。如凌晨空腹或偶尔进行大运动量活动，还可能造成低血糖、心脑血管意外或猝死。美国最大的一家健身俱乐部（Valley健身中...
• 发表于：2007-05-30 04:44:46　查阅全文...

让你远离窈窕的十大真凶
• 想知道你发胖的真正原因吗？快来看看下面的凶手排名榜。 ◇ 甜食 喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好， 虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳的大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃...
• 发表于：2007-05-30 04:44:44　查阅全文...