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饮食生活

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黄瓜美容：黄瓜帮你告别黯然肤色(图)
• 黄瓜，味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得...
• 发表于：2008-03-25 08:53:16　查阅全文...

减肥：不节食 24小时狂瘦法
• 自制瘦身饮料：1/4个西红柿、1/4根黄瓜、1/4个柠檬，少许盐、胡椒粉、红辣椒，一起混合打成果汁，就是一杯维生素C含量丰富并具有瘦身功能的饮料。吸氧刺激法：早上尽可能多呼吸新鲜空气，比如做50次深呼吸，因为氧气能尽快地将生长素输入脂肪细胞中，从而燃烧掉更多的脂...
• 发表于：2008-03-25 08:51:57　查阅全文...

美容：橙子护肤的七个方法(图)
• 泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。...
• 发表于：2008-03-20 08:50:18　查阅全文...

美体：吃得过咸会使人发胖(图)
• 英国科学家研究发现，人们在食用较咸的加工食品后，为了解渴会饮用可乐、汽水等较高热量的饮料，而这是肥胖的诱因。专家提醒说，人们所摄入的盐并不仅仅来自正餐的饮食，其实有80%的摄入量可能来自快餐和罐头、饼干等加工食品。 研究表明，每天少摄入半勺盐，可以帮助...
• 发表于：2008-03-18 08:32:14　查阅全文...

瘦脸：饮食让你圆脸变尖脸(图)
• 要瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 一、菠菜 小小一把的菠菜就含有丰富的...
• 发表于：2008-03-17 12:04:13　查阅全文...

女人七款美白瘦身茶
• 做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。...
• 发表于：2008-03-12 08:59:37　查阅全文...

排毒瘦身7种经典 茶
• 铲除脂肪平小腹　　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。晚上多喝一点枸杞茶，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。...
• 发表于：2008-03-12 08:58:52　查阅全文...

美体：饮食+运动 打造迷人美腿
• 寝具太过柔软会使腰部常常下沉，睡久了会导致骨盆歪斜，让骨骼形状改变。熬夜，睡眠不足会令身体的新陈代谢减慢，使体内的毒素和多余废物较难排出体外，腿部较容易出现水肿肥胖的现象。...
• 发表于：2008-03-12 08:40:02　查阅全文...