日常的美腿食品

   6、木瓜

　吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得有骨感。

    推荐：青木瓜蛤蜊汤

    ●青木瓜一颗●蛤蜊20颗●姜丝和盐各少许。

　1、蛤蜊泡水一夜，使吐沙。(可加一匙盐在水中，加快吐沙速度)

　2、青木瓜对半剖开，去籽、削皮，切成大块。

　3、在锅中将水煮沸，置入青木瓜块，等煮得略呈透明，放入蛤蜊。

　4、等蛤蜊张开即可熄火，放入姜丝与盐少许，即可起锅。