三) 胡萝卜炖牛肉
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材料:胡萝卜半条?牛肉3两?盐?酱油?八角?胡椒?砂糖1汤匙。 做法:1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。 作用成份: 胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。 |
(四) 蛤蜊汤
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材料:蛤蜊15个?姜片2个?酒2汤匙?盐?味精。 做法:水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。 作用成份: 蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营养。 |
(五) 花生炖猪脚
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材料:花生2汤匙?猪脚4两?酱油2汤匙?糖1茶匙? 酒2汤匙。 做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。 作用成份: 花生、猪脚作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶, 可促进女性尔蒙分泌。 |