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五类增加皮肤弹性的食物

发布时间：2007-11-13 [收藏本文]编辑：海心

五类增加皮肤弹性的食物 香香菇

    3、多食含铁质的食物

    皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

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