收藏本文]（人气指数：） 24小时总的热量消耗计算方法：
男性：
年龄：18-30岁
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.063 2.896]*240
年龄：31-60岁
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.048 3.653]*240
年龄：60岁以上
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.040 2.459]*240
总热量消耗=基本热量*体力活动系数
（体力活动系数：轻度1.55 中度1.79 重度2.10 ）
女性：
年龄：18-30岁
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.062 2.036]*240
年龄：31-60岁
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.034 3.538]*240
年龄：60岁以上
24小时基本热量消耗（千卡）=[体重（公斤）*0.038 2.755]*240
总热量消耗=基本热量*体力活动系数
（体力活动系数：轻度：1.56 中度：1.64 重度：1.82 ）
编辑：海心
