月子期间不想留病根 这4大误区得避开育儿

字号+来源:99健康网 2018-08-07 17:44 我要评论() 收藏成功收藏本文

  生完娃后,妈妈除了要照顾娃之外,坐月子就是头等大事了,月子坐的好可以让女人身体更好,如果月子期间不注意的话,那么一些疾病就会找上门了,生完娃的妈妈身体比较虚弱,所以要静养,但是现在的年轻妈妈都躺不住,都讲究科学坐月子,那么月子期间的一些误区你知道多少呢?下面育儿栏目小编详细来说一说吧。

坐月子的禁忌有哪些 坐月子期间注意什么 坐月子的误区

  一、一个月不洗头、不洗澡

  生完娃后,很多妈妈非常爱出汗,再加上怕着风,身上穿的会比平常多一些,所以汗大量的流,尤其是夏天,这样一来卫生情况就相当糟糕了,这个时候妈妈还要在休养的同时负责给宝宝喂奶,这就要求产妇要比之前更注意卫生,从科学的角度来说,生娃后是完全可以洗澡的,尤其是顺产的妈妈,只要身体条件允许就可以洗澡,剖腹产的妈妈要在伤口恢复好了之后再洗澡,最好是淋浴,不能坐浴,免得会影响私处健康产后洗澡,不光是对身体好,而且还能促进身体的血液循环。

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  二、不吃凉的

  按照老一辈的做法,在坐月子的时候,凉的水果蔬菜都是不能吃的,而且生的东西也不能吃,就算想吃水果也要煮熟了再吃,其实没有必要这样,水果煮熟了再吃,这样一来水果的营养流失了好多,而且如果长时间不吃蔬菜水果的话,体内肯定是会缺少营养的,所以说,产后是完全可以吃水果和蔬菜的,不仅有营养,而且这些东西当中有丰富的纤维素,有利于肠胃蠕动,防止产后出现便秘的情况,只要买来的食品是干净的,也是卫生的,就没有必要非要煮过后再吃。

  三、长时间的躺着

  很多产妇生娃后,能躺着就不坐着,一有时间就躺在床上,觉得这样身体恢复更快,其实不然,大部分妈妈不知道的,长时间的在床上躺着,可能会出现子宫脱垂的情况,而且躺的赶时间长了,肠胃蠕动就会大大减少,便秘就找上门了,一旦便秘了,排便时用力会导致腹压增高,就很可能会惹上子宫脱垂。

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  四、捂得很严实

  刚生完孩子,家里有老人的都觉得多穿点对身体好,悟得越严实越好,而且不能出门,一个月都不能出门,哪怕是大夏天也是一样的,而且不能着风,这种做法小编也是不太建议的,空气如果不通的话,会有很多细菌存在,如果一个月不开门通风,想一下得有多少细菌啊,空气质量会变得很差,这个时候呼吸清新的空气对产妇和宝宝来说非常的重要,通风很重要,不管是室内通风,还是室外活动,一定要把头、脖子保护好,这样一来就不怕受风了,但是也不能天天往外跑,该卧床休息的时候还是要多多休息的。

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