夏季宝宝可以喝蜂蜜吗 宝妈看过来育儿

字号+来源:99健康网 2018-08-06 16:12 我要评论() 收藏成功收藏本文

  喝点蜂蜜水是夏季必备的清凉饮品之一。大家都知道常喝蜂蜜对身体好处多多,但是并不是所有的人都适合饮用蜂蜜的,例如婴幼儿。蜂蜜这种好物为什么小宝宝不合适吃呢?下面分享一下关于蜂蜜及婴幼儿食用蜂蜜的相关知识。

夏季宝宝可以喝蜂蜜吗 宝宝喝蜂蜜的好处 宝宝喝蜂蜜注意事项

  1.蜂蜜的功效

  蜂蜜中的主要成分是葡萄糖,果糖,B族维生素,钾,钙等。常喝蜂蜜可以使促进胃肠消化吸收,安神镇静,提高免疫力,从而达到护肤养颜的效用。另外,于秋冬季节,蜂蜜可以润燥,夏季喝蜂蜜可以清热解毒,预防便秘

  2.为什么宝宝不合适喝蜂蜜水?

  一岁以内的宝宝胃肠功能发育还不成熟,肠道内的菌群不稳定,对于外界有菌的食物肯定是不大适应的,特别是月龄在六个月以内的宝宝的肠道尤其脆弱。而蜂蜜虽然营养价值丰富,但是蜂蜜中存在有一类肉毒杆菌,这类菌种在高温或者冰冻中不会消失,成年人的免疫力较高,所以基本对成年人没有影响,如果让胃肠未发育完善的婴儿食用则可能发生呕吐,腹泻症状

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  另外,由于我国对于蜂蜜产品缺少严格的管控,因此现在市场上掺假蜂蜜不少,质量不好的蜂蜜存放时间过久后容易发酵产生质变,如果不懂得辨别好坏,则婴儿食用就有产生疾病的可能。

  因此,建议一周岁以内的宝宝不合适食用蜂蜜,以防危害到宝宝身体健康。

  3.多大的宝宝适合吃蜂蜜?

  宝宝一周岁后,如果出现便秘,或者咳嗽等病症需要食用蜂蜜时,可以少次少量服用,一次最好不要超过10克。等到孩子10岁后,可以常喝蜂蜜。由于蜂蜜本身是由多种花粉酿制而成,所以服用蜂蜜时,家长要注意观察宝宝是否有过敏症状,如果过敏要及时停用,就医诊断。

  4.蜂蜜水如何健康科学饮用。

  (1)饭后饮用,效果最好。

  很多人认为经过一天的消化吸收后,清晨需要一杯蜂蜜水来帮助排出体内毒素,其实这样反而背道而驰。早晨排毒适合喝白开水,而蜂蜜水适合在饭后一个小时或一个半小时后饮用。睡前来一杯蜂蜜水,可以帮助好眠。

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  (2)温凉水泡最合适。

  蜂蜜用开水泡会把蜂蜜中的酶消灭,部分营养素被无形破坏,并且会使味道变酸,口感也变差了。温水或者凉白开是泡蜂蜜的首选,这不仅可以保留蜂蜜中的营养价值,也能够保持蜂蜜的甜味,清凉解暑。

  (3)不宜使用金属器皿泡蜂蜜。

  用玻璃杯或者瓷器杯泡蜂蜜是最合适的。因为金属器皿会与蜂蜜中的成分发生反应,产生重金属,严重时会容易腹泻。

  (4)感冒发烧切勿喝蜂蜜。

  有些人认为既然蜂蜜有清凉解暑的功效,那感冒发烧应该可以多喝。然而蜂蜜中所含的特殊物质会阻止发烧痊愈,因此如果孩子有感冒,千万不要喝蜂蜜水。

  蜂蜜虽然好处多,但是婴幼儿如果没有特别需要食用蜂蜜,最好一岁以内不要喝蜂蜜水。

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